Ocena:
Książka ta jest wysoko ceniona za transformacyjne podejście do komunikacji opartej na współczuciu i zasady poparte naukowo. Czytelnicy uważają, że ma ona zastosowanie zarówno do rozwoju osobistego, jak i zawodowego, oferując praktyczne ćwiczenia poprawiające komunikację i samoregulację. Niektórzy recenzenci zwracają jednak uwagę na wyzwania związane z wdrażaniem technik i powtarzalnością treści.
Zalety:⬤ Transformujące i praktyczne strategie komunikacji opartej na współczuciu.
⬤ Oparte na nauce, napisane przez kompetentnego autora.
⬤ Wielu czytelników doświadcza pozytywnych zmian w komunikacji i relacjach osobistych.
⬤ Oferuje ćwiczenia, które mogą prowadzić do poprawy samopoczucia psychicznego.
⬤ Dostępna dla szerokiego grona odbiorców, niezależnie od pochodzenia.
⬤ Wymaga znacznej praktyki i zanurzenia, aby zobaczyć wyniki.
⬤ Niektórzy uważają prezentację za zbędną i nudną.
⬤ Zakłada uniwersalność w wyrażaniu emocji, co może nie mieć zastosowania we wszystkich kulturach.
⬤ Niektórzy czytelnicy czują się przytłoczeni liczbą wymaganych ćwiczeń.
⬤ Wersja audiobook może być mniej wciągająca ze względu na monotonnego lektora.
(na podstawie 165 opinii czytelników)
Words Can Change Your Brain: 12 Conversation Strategies to Build Trust, Resolve Conflict, and Increase Intima Cy
W stanie domyślnym nasze mózgi nieustannie przeszkadzają nam w skutecznej komunikacji. Są leniwe, gniewne, niedojrzałe i rozproszone.
Mogą sprawić, że trudna rozmowa stanie się niemożliwa. Andrew Newberg i Mark Waldman odkryli jednak potężną strategię o nazwie Compassionate Communication, która pozwala dwóm mózgom pracować razem jako jedność. Korzystając ze skanów mózgu, a także danych zebranych podczas warsztatów prowadzonych dla studentów MBA na Uniwersytecie Loyola Marymount, a także danych klinicznych zarówno od par w terapii, jak i organizacji pomagających opiekunom radzić sobie z cierpieniem pacjentów, Newberg i Waldman przekonali się, że współczująca komunikacja może zmienić trudną rozmowę, aby doprowadzić do satysfakcjonującego zakończenia.
Niezależnie od tego, czy negocjujesz z szefem, czy ze współmałżonkiem, mózg działa w ten sam sposób i reaguje na te same sygnały.
Prawda jest jednak taka, że nie musisz rozumieć, jak działa Compassionate Communication. Wystarczy po prostu to robić.
Niektóre z prostych i skutecznych wskazówek zawartych w tej książce obejmują: Upewnij się, że jesteś zrelaksowany; ziewanie kilka razy przed spotkaniem (nie w jego trakcie) załatwi sprawę Nigdy nie mów dłużej niż 20-30 sekund na raz. Po tym czasie okno uwagi drugiej osoby zamyka się. Używaj pozytywnych wypowiedzi; będziesz potrzebował co najmniej trzech pozytywów, aby przezwyciężyć efekt każdego użytego negatywu Mów powoli; rób pauzy między słowami.
Jest to kluczowe, ale naprawdę trudne do zrobienia. Odpowiadaj drugiej osobie; nie zmieniaj tematu rozmowy. Pamiętaj, że mózg może przechowywać tylko około czterech pomysłów na raz Wysoce skuteczna w szerokim zakresie ustawień, Compassionate Communication jest doskonałym narzędziem do rozwiązywania konfliktów, ale także do prostego przekazywania swoich racji lub przekazywania trudnych wiadomości."
