Sleep 101: Przewodnik dla początkujących, jak rozwikłać tajemnice zapomnianej trzeciej części życia

Opinie czytelników

„Sleep 101” dr Erichsena to wciągająca eksploracja snu, jego zaburzeń i powiązanych metod leczenia, przedstawiona w przystępny i zabawny sposób.

Fascynująca eksploracja snu, pomocne ilustracje, łatwy do zrozumienia język, wciągająca prezentacja faktów i badań, dobre omówienie zaburzeń snu i zalecane jako materiał dydaktyczny.

Niektóre akronimy są trudne do zrozumienia, wykresy są trudne do przeglądania w formacie Kindle i brakuje dyskusji na temat leczenia bezsenności i popularnych środków nasennych.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sleep 101: The Beginner's Guide to Unraveling the Mysteries of Life's Forgotten Third

Zawartość książki:

Jaka jest funkcja snu? Dlaczego foka północna śpi tylko z połową mózgu? Czy bezpieczniej jest spać czy czuwać? Po raz pierwszy wewnętrzna historia jednego z najbardziej tajemniczych i niezbadanych fenomenów życia.

Napisany przez lekarza medycyny snu, Sleep 101 jest jednocześnie przewodnikiem po dotychczas niezbadanym terytorium biologicznym i bardzo potrzebnym narzędziem dla tych, którzy chcą poprawić swój sen.