Skup się na dniu dzisiejszym: Jak życie teraźniejszością może zmienić twoją przyszłość: Metody przezwyciężenia rozproszenia uwagi, powstrzymania nadmiernego myślenia, zmniejszenia stresu

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Focus on Today” jest chwalony za praktyczne porady dotyczące uważności, życia w teraźniejszości oraz radzenia sobie z niepokojem i rozpraszaniem uwagi. Czytelnicy doceniają praktyczne kroki, w tym prowadzenie dziennika, rozpoznawanie emocji i minimalizowanie zmartwień. Książka jest opisywana jako pomocna, wzmacniająca i inspirująca, co czyni ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje codzienne życie. Na szczególną uwagę zasługują ćwiczenia refleksyjne zamieszczone na końcu rozdziałów oraz miejsce na osobisty dziennik.

⬤ Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące życia w teraźniejszości
⬤ Uczy technik uważności i redukcji stresu
⬤ Zawiera osobiste refleksje i strony dziennika
⬤ Umożliwia czytelnikom przezwyciężenie zwątpienia w siebie i rozproszenia
⬤ Inspiruje pewność siebie i produktywność.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać pewne koncepcje za powtarzalne
⬤ niektórzy mogą woleć bardziej dogłębną eksplorację pomysłów zamiast krótszego formatu
⬤ może nie współgrać z każdym, kto szuka bardziej tradycyjnego podejścia do samopomocy.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Focus on Today: How Living in the Present Can Transform Your Future: Methods to Overcome Distraction, Stop Overthinking, Reduce Stress

Zawartość książki:

Rozproszenie uwagi i zmartwienia są wszędzie w naszym obecnym, szybkim i niepewnym świecie. W międzyczasie lista rzeczy do zrobienia wydłuża się, a cierpliwość maleje, a idealna przyszłość, którą sobie wyobrażałeś, zostaje pogrzebana w szczegółach. Może się okazać, że nie masz czasu na realizację swoich celów, a negatywne myślenie o sobie tworzy w twoim umyśle komorę echa.

Jak wybrać perspektywę rozwoju, gdy życie jest przytłaczające?

Focus on Today oferuje mentalny reset i drogę do życia, jakie sobie wyobrażałeś. Już teraz możesz przekształcić swoje codzienne doświadczenie ze stresującego w celowe, korzystając ze sprawdzonych metod powrotu do chwili obecnej. Uniknij bólu żalu, który pojawia się, gdy ignorujesz swój cel i godzisz się na "byle co".

Postępuj zgodnie z praktycznymi wskazówkami zawartymi na tych stronach i dowiedz się, w jaki sposób moc bycia obecnym może ci pomóc:

⬤ Uwolnić się od zmartwień.

⬤ Wykorzystać moc prowadzenia dziennika.

⬤ Zmiażdżyć zwątpienie w siebie.

⬤ Zwiększyć pewność siebie i koncentrację.

⬤ Osiągnąć "niemożliwe" cele.

⬤ Pokaż swoją przyszłość.

⬤ Znajdź zadowolenie w swojej pracy.

⬤ Zapobiegaj żalowi.

Rozwijaj swój biznes, popraw swoje ciało, relacje, umiejętności nawiązywania kontaktów i pozycję finansową. Jeśli jesteś zmęczony niepokojącymi myślami i ciągłym zastanawianiem się, zacznij swoje nowe życie już teraz. To jest Twoja chwila - przestań się zastanawiać - przewiń do góry strony i kliknij KUP TERAZ i stań się najlepszą wersją siebie już DZIŚ!