Skończ z bzdurami - Bezsensowny plan na zdrowe ciało i umysł

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają mieszankę silnych opinii na temat książki, przy czym niektórzy czytelnicy chwalą jej proste i motywujące podejście do zdrowego odżywiania, podczas gdy inni krytykują ją za osądzanie i brak pomocy.

Wielu czytelników uznało książkę za bezpośrednią, humorystyczną i pełną praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania. Jest opisywana jako motywująca lektura, która zachęca do odpowiedzialności za własne wybory i oferuje rozsądne, rozsądne wskazówki. Styl pisania dobrze współgra z fanami autora, a czytelnicy docenili realistyczne podejście do wprowadzania zmian w diecie.

Niektórzy recenzenci uważali, że ton był władczy lub osądzający, opisując go czasami jako zastraszanie. Inni byli rozczarowani zawartymi przepisami, twierdząc, że są one niepraktyczne dla osób spoza zamożnych obszarów. Ponadto, niektórzy uważali, że treść jest powtarzalna lub zbyt oczywista, brakuje jej głębi w nowych spostrzeżeniach.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cut the Crap - The No-Nonsense Plan for a Healthy Body and Mind

Zawartość książki:

GRIT DOCTOR TO TWARDA SZTUKA... Najpierw poleciła nam zasznurować nasze buty w RUN FAT B! TCH RUN Następnie kazała nam uporządkować bałagan w GET YOUR SH! TOGETHER Teraz nakazuje nam CUT THE CRAP i urealnić nasze nawyki żywieniowe Czy powinieneś przejść na dietę bezglutenową? Czy detoksykacja działa? Czym dokładnie jest superżywność? Jeśli jesteś zdezorientowany coraz bardziej skomplikowanymi (i sprzecznymi) poradami żywieniowymi, nadszedł czas, aby wezwać Ruth Field i jej potężne alter-ago, The Grit Doctor.

Dzięki swojemu znanemu stylowi twardej miłości i nikczemnemu poczuciu humoru, The Grit Doctor zdemistyfikuje i uprości zdrowe odżywianie, umożliwiając czytelnikom dostrzeżenie bzdur i dokonywanie praktycznych i smacznych wyborów dla siebie i swoich rodzin. Cięcie bzdur polega w równym stopniu na wyeliminowaniu nieprzydatnej i niezdrowej pseudonauki, jak i na zmniejszeniu obwodu talii. W CUT THE CRAP Ruth Field zachęca czytelników do porzucenia modnych diet na dobre i przyjęcia realistycznego, zrównoważonego i przyjemnego planu zdrowego odżywiania.

To nie jest dieta, to sposób na życie. ____________ Czytelnicy uwielbiają CUT THE CRAP: „Świetne podejście do jedzenia i życia w ogóle” „Pięć gwiazdek, ponieważ ta książka oferuje proste porady, które są łatwe do strawienia! Humor i dowcip sprawiają, że jest świeża, powodując kilka chichotów po drodze” ”Niesamowite...

wszystkie jej książki są! ' Warta swojej ceny i z większym prawdopodobieństwem zmieni twoje gówniane nawyki żywieniowe w rozsądny sposób, kawałek po kawałku, niż jakakolwiek inna „dietetyczna” książka! ' „Kopniak w tyłek, którego potrzebowaliśmy” „Ta książka jest tak odświeżającą odmianą od zwykłych, nudnych książek dietetycznych... Styl pisania Ruth Field jest niezwykle zabawny, dzięki czemu czytanie książki jest naprawdę przyjemne, niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy nie...

Co za mile widziana zmiana w stosunku do wszystkich setek książek dietetycznych, które próbowałem przeczytać, ale teraz zbierają kurz na półce z książkami w sypialni „.