Skin Deep

Opinie czytelników

Książka otrzymuje głównie pozytywne opinie za wnikliwą treść na temat odżywiania i jego wpływu na zdrowie i wygląd. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że brakuje w niej konkretnych informacji na temat niektórych problemów skórnych, takich jak trądzik.

⬤ Wnikliwa na temat odżywiania
⬤ pomocna w zrozumieniu „jesteś tym, co jesz”
⬤ edukacyjna i interesująca
⬤ zdrowe podejście do diety
⬤ przez wielu uważana za lekturę obowiązkową.

Nie odnosi się konkretnie do trądziku lub różnych problemów skórnych; niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej ukierunkowanych informacji.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Kobiety zawsze zadają dwa pytania: „Doktorze, jak mogę sprawić, by moja skóra nabrała blasku?” i „Doktorze, proszę powiedzieć, co powinnam jeść, by mieć dobrą skórę?”.

„ i „Doktorze, proszę mi powiedzieć, co powinnam jeść, aby mieć dobrą skórę”. Ze swojej dziesięcioletniej praktyki jako dermatolog konsultant, dr Aparna Santhanam bez wątpienia wie, że to, co jemy, ma trwały wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy, ale także na to, jak się starzejemy i jak prezentuje się nasza skóra teraz i w przyszłości.

W tej książce odpowiada na popularne obawy dotyczące diety i jej związku z wyglądem, a także zdrowiem. Przedstawia również korzyści płynące z różnych produktów spożywczych dla skóry, a także kilka łatwych w przygotowaniu przepisów, które pomogą Twojej skórze nabrać blasku.