Siostrzeństwo S.W.E.A.T.: Silne kobiety, które wspólnie osiągają sukcesy

Opinie czytelników

Książka autorstwa Lindy Mitchell jest chwalona za motywującą treść, praktyczne porady i wzmacniające przesłanie dla kobiet dotyczące zdrowia i sprawności fizycznej. Wiele czytelniczek docenia skupienie się na budowaniu pewności siebie, włączenie prostych, zdrowych przepisów i szczere podejście autorki. Niektórzy krytycy zwracają jednak uwagę na obecność opinii politycznych i postrzegane niespójności w przekazie wzmacniającym, co może negatywnie wpływać na ogólne wrażenia niektórych czytelników.

Inspirujące i motywujące treści, praktyczne porady dotyczące zdrowia i sprawności fizycznej, wzmacniające przesłanie dla kobiet, zawiera proste i smaczne przepisy bezglutenowe i bezcukrowe, dobre wskazówki dotyczące budowania pewności siebie, odpowiednie dla kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej.

Obecność opinii politycznych, które mogą nie spodobać się wszystkim czytelnikom, pewne postrzegane sprzeczności w przekazie wzmacniającym, poleganie na pewnych ramach ideologicznych, które mogą nie współgrać ze wszystkimi, potencjalny sceptycyzm wobec niektórych twierdzeń dotyczących zdrowia.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Sisterhood of S.W.E.A.T.: Strong Women Empowering Achieving Together

Zawartość książki:

Dowiedz się od ponad 50-letniej ekspertki fitness Lindy Mitchell, jak pozbyć się wątpliwości, zwiększyć poczucie własnej wartości i wzmocnić rutynę treningową, nawet po 50. roku życia. Ta książka zawiera wskazówki dla wszystkich grup wiekowych, w tym:

-Ponad 50 pysznych (i prostych) przepisów bezglutenowych i bezcukrowych.

-7-dniowe oczyszczanie organizmu w celu doładowania metabolizmu.

-2 unikalne plany żywieniowe dostosowane do Twojego stylu życia.

-21 wysokooktanowych treningów SOS S. W. E. A. T.

-Wskazówki, jak pokonać swoje zachcianki.

-Klucze do zakończenia przestępczości między dziewczynami.

-dostęp do niesamowitej społeczności SOS S. W. E. A. T.

-Cała motywacja, której potrzebujesz, aby być silną i seksowną sobą!

Czas poczuć się zdrową, szczęśliwą... i seksowną!

Pokochaj kobietę, którą widzisz w lustrze. S. W. E. A. T.