Sing: Twoja droga do zdrowszego i szczęśliwszego życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sing: Your Way to a Healthier, Happier Life

Zawartość książki:

To oficjalne: śpiewanie jest dobre dla ciebie. Śpiewanie przynosi wiele korzyści fizycznych i emocjonalnych, w tym niższe ciśnienie serca, zwiększone ćwiczenia aerobowe, poprawę oddychania, postawy, sposobu myślenia, pewności siebie i poczucia własnej wartości. Niezależnie od tego, czy robisz to sam, czy w chórze, śpiew sprawi, że twój krok znów nabierze tempa.

Opierając się na rozległej pracy i doświadczeniu nauczycielki śpiewu Rosie Dow, książka ta oferuje fachowe wskazówki i praktyczne ćwiczenia, aby kultywować dobre samopoczucie emocjonalne i fizyczne.

Co najważniejsze, każdy może to zrobić - wystarczy znaleźć swój głos.