Ocena:
Książka skutecznie bada znaczenie przyjaźni, oferując naukowe spostrzeżenia, praktyczne ćwiczenia i przykłady. Stanowi ona cenne źródło informacji zarówno dla osób pragnących poprawić swoje relacje, jak i dla profesjonalistów pomagających klientom w nawiązywaniu kontaktów społecznych.
Zalety:Książka jest pouczająca, oparta na dowodach naukowych, łatwa w czytaniu i zawiera praktyczne ćwiczenia. Obejmuje różne aspekty przyjaźni i jest przydatna dla czytelników na wszystkich poziomach przyjaźni.
Wady:W recenzjach nie wymieniono żadnych znaczących wad, ale niektórzy użytkownicy mogą oczekiwać głębszej analizy niektórych złożonych kwestii związanych z relacjami.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
The Power of Friendship: A Guidebook for a Happier and Healthier Life
Dekady badań pokazują, że silne relacje są na szczycie listy tego, co czyni nas szczęśliwymi i co pomaga nam żyć długo i zdrowo. Jednak otrzymujemy stosunkowo niewiele wskazówek, jeśli chodzi o rozwijanie i pielęgnowanie naszych przyjaźni w wieku dorosłym.
Ta książka odkrywa sekrety kwitnących relacji społecznych i ujawnia formułę tworzenia głębokich więzi i niezwykłych połączeń. Zawiera ponad czterdzieści ćwiczeń i technik wywodzących się z autentycznych relacji, komunikacji bez przemocy, funkcjonalnej psychoterapii analitycznej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz wielu innych.
Co sprawia, że niektóre przyjaźnie trwają, a inne zanikają? Jak możemy pogłębić naszą więź ze znajomym lub kimś, kogo znamy od lat? Jak radzić sobie z konfliktami, by nie osłabiały naszych przyjaźni, a raczej je wzmacniały? Kiedy możemy i powinniśmy zerwać z przyjacielem? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedzi i wyjaśnienia.
Dowiedz się, jak:
- Nawiązywać nowe przyjaźnie.
- Przejść od wzajemnej znajomości do prawdziwej przyjaźni.
- Połączyć się jeszcze głębiej z przyjaciółmi, których masz.
- Przekształcić swoją wrażliwość w zaletę.
- Uwolnić się od starych nawyków.
- Umiejętnie zarządzaj konfliktami i zapobiegaj im.
Książka "The Power of Friendship" została napisana przez trzech przyjaciół z pasją do relacji: dwóch psychologów klinicznych i jednego badacza z doktoratem z neuronauki.