Siła pozytywnego starzenia się: Skuteczne radzenie sobie z niedogodnościami starzenia się

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Power of Positive Aging: Successfully Coping with the Inconveniences of Aging

Zawartość książki:

Odkryj niezwykłą moc Pozytywnego Starzenia się, aby przygotować się na największe wyzwanie w swoim życiu - starzenie się.

Amerykanie żyją obecnie dłużej niż kiedykolwiek - o pełne 30 lat dłużej niż na początku XX wieku. Nasza wiecznie młoda kultura i osobiste oczekiwania nie dostosowały się jeszcze do tej zmiany. Te dodatkowe lata mogą być ciężarem lub przygodą, w zależności od nastawienia psychicznego. Nie można walczyć z nieuniknionymi zmianami w starzejącym się ciele, ale autor David Lereah twierdzi, że zmiany te są w najgorszym przypadku niedogodnościami, które nie uniemożliwiają prowadzenia satysfakcjonującego życia.

The Power of Positive Aging oferuje praktyczny przewodnik szkoleniowy, aby skutecznie radzić sobie z fizycznym i psychicznym spadkiem, który towarzyszy starzeniu się. Opierając się na życiowych lekcjach zdobytych podczas udanej walki Lereah z rakiem, "The Power of Positive Aging" daje czytelnikom łatwy do naśladowania program ćwiczeń umysłowych i duchowych uczących uważności i akceptacji, a także strategie dążenia do zrównoważonego życia oraz poszukiwania i akceptowania wsparcia społecznego.

The Power of Positive Aging pokazuje, jak proste modyfikacje stylu życia zmienią twoje codzienne życie, pomagając ci żyć radośniej przez resztę lat. Starzenie się może być najlepszą częścią życia, gdy przyjmiesz moc pozytywnego starzenia się.