Siedem niedziel - wiara, sprawność fizyczna i plan żywieniowy dla trwałej zmiany duchowej i fizycznej

Opinie czytelników

Książka „Seven Sundays” autorstwa Aleca Penixa jest bardzo chwalona przez czytelników za motywującą treść i połączenie fitnessu, odżywiania i duchowości. Wielu recenzentów uznało ją za inspirującą i korzystną w ich podróży ku lepszemu zdrowiu i samodoskonaleniu. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie była szczególnie nowa ani ekscytująca, a kilku skrytykowało aspekty religijne jako ciężkie.

⬤ Inspirująca osobista historia
⬤ praktyczne i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia
⬤ łączy sprawność fizyczną z rozwojem duchowym
⬤ wielu czytelników uznało ją za pomocną w motywacji i pewności siebie
⬤ skuteczny format dla trwałej zmiany
⬤ świetne porady żywieniowe.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali więcej emocji lub oryginalności
⬤ kilku uznało elementy religijne za zbyt ciężkie
⬤ nie wszyscy uznali treść za nową lub przełomową.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Seven Sundays - A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change

Zawartość książki:

„Siedem niedziel to potężne narzędzie, które pozwoli ci spojrzeć na zdrowie i duchowość ze świeżej perspektywy” (Kathie Lee Gifford).

W „Seven Sundays” znany trener i oddany wyznawca Chrystusa Alec Penix wyjaśnia związek między wiarą a sprawnością fizyczną, a także dzieli się sukcesami swoimi i swoich klientów. Kiedy nasze duchowe i fizyczne ciała są budowane jednocześnie, jesteśmy bardziej skłonni do trzymania się zdrowszych, zmieniających życie nawyków, doceniania tego, co mamy, bycia wdzięcznym za to, co zyskaliśmy (i straciliśmy), i czujemy się zadowoleni z tego, jak daleko zaszliśmy.

Siedem niedziel to sześciotygodniowy program, który pokazuje, jak łatwo jest przejść własną całkowitą transformację. Książka jest zorganizowana jako podróż dzień po dniu w taki sam sposób, jak codzienne nabożeństwa. W ciągu każdego tygodnia będziesz pracować nad „6 filarami celu”, które budują tę siłę. Będziesz także cieszyć się jedzeniem „Faith-Full” i co tydzień odkrywać nowy duchowy temat. Ostatecznie podejmiesz znaczącą podróż, która ostatecznie połączy twoje ciało i ducha.

Seven Sundays z pewnością „zainspiruje ludzi do stania się najlepszą wersją siebie poprzez wzmocnienie ciała, umysłu i ducha” (Roma Downey, aktorka, producentka i autorka bestsellera New York Timesa Box of Butterflies). Nauczysz się akceptować fakt, że zasługujesz na ćwiczenia, prawidłowe odżywianie i zdrowie, a także rozpoznasz swoje ciało jako duchowe naczynie.