Shift Your Mind: 9 mentalnych zmian, które pozwolą ci lepiej się przygotowywać i osiągać lepsze wyniki

Opinie czytelników

Książka Briana Levensona „Shift Your Mind” zapewnia głębokie zanurzenie się w mentalnych zmianach potrzebnych do osiągnięcia wysokiej wydajności w różnych aspektach życia, szczególnie w sporcie i biznesie. Autor łączy osobiste anegdoty, przykłady z życia wzięte i praktyczne ćwiczenia, aby rzucić wyzwanie konwencjonalnemu myśleniu o wydajności i sposobie myślenia, ostatecznie prowadząc czytelników do przyjęcia niezbędnej równowagi między pokorą a pewnością siebie, aby osiągnąć swoje cele.

Książka jest wciągająca, z jasnym i energicznym stylem pisania. Na końcu każdego rozdziału znajdują się konkretne kroki i praktyczne ćwiczenia, dzięki czemu treść ma zastosowanie w życiu codziennym. Wielu recenzentów chwaliło kompleksowe podejście, które łączy badania, osobiste historie i koncentruje się zarówno na przygotowaniach, jak i wynikach. Spostrzeżenia związane z przyjmowaniem zarówno pokory, jak i arogancji w celu osiągnięcia szczytowej wydajności były często podkreślane jako otwierające oczy i transformujące.

Niektórzy czytelnicy byli sceptycznie nastawieni do nacisku na arogancję, która jest niezbędna do osiągnięcia wysokiej wydajności, czując, że może to być sprzeczne z ich istniejącymi przekonaniami na temat pokory. Kilka recenzji sugeruje, że chociaż książka zawiera cenne informacje, może nie współgrać ze wszystkimi, szczególnie z tymi, którzy zmagają się z koncepcją arogancji w kontekście wydajności.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Shift Your Mind: 9 Mental Shifts to Thrive in Preparation and Performance

Zawartość książki:

Wielkość to nie tylko to, co robisz. Chodzi o to, kiedy to robisz.

Elitarni wykonawcy nie polegają wyłącznie na talencie. Raczej wykorzystują moc przełączania się między komplementarnymi nastawieniami - jednym do skutecznego przygotowywania się, a drugim do dostarczania, gdy to się liczy. W Shift Your Mind nauczysz się dziewięciu kluczowych zmian mentalnych, które podniosą twoje przygotowanie i wydajność jak elitarny wykonawca. Zrozumiesz znaczenie każdej z tych zmian i kiedy je wykonać:

⬤ pokorny i arogancki.

⬤ Praca i zabawa.

⬤ Perfekcjonizm i zdolność adaptacji.

⬤ analiza i instynkt.

⬤ eksperymentowanie i ufanie procesowi.

⬤ niewygodny i wygodny.

⬤ Przyszłość i teraźniejszość.

⬤ Strach i nieustraszoność.

⬤ samolubny i bezinteresowny.

Opierając się na wieloletnim doświadczeniu w pracy z najlepszymi sportowcami i liderami korporacyjnymi, Brian Levenson przedstawia swoją prostą, ale potężną strukturę wykorzystywaną przez osoby osiągające najlepsze wyniki na świecie. Każdy rozdział zawiera ćwiczenia wzmacniające podstawowe koncepcje i badające siłę zmiany przy użyciu umiejętności takich jak wizualizacja, uważność i rozmowa z samym sobą.

Energetyzująca lektura wypełniona zabawnymi historiami i wskazówkami, które naprawdę działają, Shift Your Mind Briana Levensona jest przełomem dla kadry kierowniczej, sportowców wyczynowych i każdego wykonawcy, który chce wygrać na najtrudniejszym polu ze wszystkich: umyśle.