Shape Up with Gabby Allen: Szybkie jedzenie + dynamiczne treningi - przekształć swoje ciało w 4 tygodnie

Opinie czytelników

Książka Gabby jest bardzo chwalona za inspirujące treści, praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia i pyszne przepisy. Użytkownicy doceniają różnorodność treningów i wspierającą społeczność, którą stworzyła. Wielu recenzentów donosi o pozytywnych rezultatach korzystania z książki, wskazując, że pomogła im ona uwolnić się od modnych diet.

Inspirująca autorka, świetne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia, pyszne i łatwe przepisy z opcjami wegetariańskimi i wegańskimi, zróżnicowane i łatwe do opanowania treningi, silne wsparcie za pośrednictwem grupy na Facebooku, użytkownicy zgłaszają pozytywne wyniki i skuteczną utratę wagi.

Niektórzy czytelnicy uważają, że trudno jest otworzyć strony z instrukcjami ćwiczeń, co ogranicza możliwość śledzenia ich; mogą również istnieć obawy dotyczące używania jej głównie jako książki kucharskiej ze względu na widoczność stron z ćwiczeniami.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks

Zawartość książki:

Przygotuj się na Love Island w zaledwie 30 dni.

Ta książka, oparta na bestsellerowej aplikacji Gabby, zawiera wszystkie jej sekrety dietetyczne i fitnessowe, dzięki którym zmienisz swoje ciało. Odkryj: -pyszne rzeczy, które możesz jeść każdego dnia - jak ćwiczyć, aby szybko uzyskać widoczne i trwałe rezultaty - jak zachować życie towarzyskie bez wypadania z fitnessowego wozu! Ciesz się ulubionymi niskokalorycznymi, super smacznymi przepisami Gabby na śniadanie, lunch, kolację i przekąski.

Zachowaj sytość i energię dzięki łatwym przepisom, wykorzystującym zwykłe składniki, które można połączyć po powrocie do domu z pracy. Treningi Gabby można wykonywać w domu lub na wakacjach, dopasowując je do codziennej rutyny. Są one dostosowane do wszystkich poziomów sprawności i nie wymagają specjalnego sprzętu.

Każdy z nich jest inny, aby zapewnić dobrą zabawę. Znajdź pewność siebie z ulubionym trenerem osobistym Love Island.