Sezonowa dieta detoksykacyjna: Środki zaradcze ze starożytnego ogniska

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za praktyczne porady dotyczące detoksykacji i naturalnego zdrowia. Zawiera cenne przepisy i unikalne sezonowe podejście do zdrowia, dzięki czemu jest przystępna i przyjemna dla czytelników. Jednak niektórzy uważają, że proces detoksykacji jest złożony i trudny do naśladowania bez dodatkowych wskazówek.

⬤ Zawiera praktyczne informacje i dobrze wyjaśnione przepisy
⬤ zachęca do zdrowych nawyków
⬤ kładzie nacisk na sezonowe odżywianie
⬤ dostępna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób
⬤ chwalona za zabawny styl pisania i transformujące efekty.

Proces detoksykacji jest opisywany jako skomplikowany przez niektórych czytelników; może wymagać dodatkowych wskazówek dla osób niezaznajomionych z koncepcjami.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Seasonal Detox Diet: Remedies from the Ancient Cookfire

Zawartość książki:

Dynamiczny program stosowania postów leczniczych w celu detoksykacji, ujędrnienia i przywrócenia ciału optymalnej energii i wydajności.

- Obejmuje wegetariańskie przepisy kulinarne opracowane z uwzględnieniem zmian sezonowych i dostosowane do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

- Umożliwia detoksykację organizmu po codziennym kontakcie z chemikaliami, dodatkami i pestycydami.

- Zwiększa poziom energii, wspomaga ogólne trawienie i utratę wagi, rewitalizuje skórę i oczyszcza narządy wewnętrzne.

Unikalna mieszanka dietetycznej mądrości świata, The Seasonal Detox Diet zapewnia czytelnikom dynamiczny program stosowania leczniczych postów w celu detoksykacji, tonizacji i przywrócenia ciału optymalnej energii i wydajności. Tradycyjne kultury na całym świecie mądrze podążały za sztuką jedzenia zgodnie z naturalnym rytmem zmieniających się pór roku. Utrzymanie ciała w szczytowej kondycji wymaga okazjonalnych postów, okresów odpoczynku dla ciężko pracujących układów organizmu. W dzisiejszych czasach, w obliczu rosnącej ekspozycji na szereg chemikaliów, dodatków i pestycydów, nasze ciała potrzebują tych uzdrawiających chwil wytchnienia bardziej niż kiedykolwiek. W przeciwieństwie do współczesnych koncepcji postu, koncepcja Carrie L'Esperance kładzie nacisk na zmianę diety, a nie na abstynencję. Carrie L'Esperance oferuje przepisy opracowane w oparciu o zmiany sezonowe i dostosowane do indywidualnych problemów zdrowotnych, w tym zmęczenia, zaburzeń trawienia i nadmiernego przyrostu masy ciała. Dzięki bogatej gamie pysznych przepisów, od lodów bananowo-kokosowych i sałatki Big Scene Salsa po sałatkę ziemniaczaną Curry z fasolką szparagową i japoński makaron Soba z sosem sezamowym Miso, zwiększysz poziom energii, wspomożesz trawienie, zrewitalizujesz skórę i oczyścisz narządy wewnętrzne. Autorka dołącza również instrukcje dotyczące leczniczych kąpieli ziołowych i środków oczyszczających, aby uzupełnić domowy program leczenia.