Sexy po sześćdziesiątce: Żyj dobrze i szczęśliwie: Mężczyźni i kobiety po pięćdziesiątce!

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sexy at Sixty: Live Well & Happy: Men & Women Over Fifty!

Zawartość książki:

Wszyscy zmagaliśmy się z problemami związanymi ze starzeniem się. W przeciwieństwie do wielu z nas, autorka Peggy L.

Headlund postanowiła coś z tym zrobić. Jej książka Sexy at Sixty jest tego rezultatem. Headlund jest zapaloną studentką sprawności fizycznej i mobilności, metabolizmu komórkowego, genetyki molekularnej, kardiologii, struktury i funkcji komórek, anatomii i fizjologii człowieka, kwestii zdrowotnych kobiet i mężczyzn, odżywiania, leczenia żywieniowego i suplementów, a także naturopatii.

Badała wiele problemów zdrowotnych spowodowanych wiekiem i zmianami, których doświadczamy w naszych ciałach.

Jeśli okazało się, że jedno rozwiązanie nie działa, kontynuowała poszukiwania alternatywnych odpowiedzi. Headlund uczęszczała na zajęcia na UCLA, przeczytała niezliczoną ilość książek, konsultowała się z lekarzami i śledziła badania online i wspierane przez lekarzy.

Jej podróż w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, jak cieszyć się dobrym zdrowiem w procesie starzenia, była długa. Zgromadzenie bogactwa informacji zajęło jej ponad 30 lat. I tak, jest Sexy po sześćdziesiątce O autorce: Peggy L.

Headlund mówi: "Wielu przyjaciół w moim wieku, którzy są przygnębieni z powodu starzenia się, zmotywowało mnie do napisania tej książki. Muszą być bardziej proaktywni w kwestii uzyskania i utrzymania zdrowia. To powinien być czas w ich życiu, którym powinni się cieszyć".

Po siedmiu kontuzjach nóg w ciągu dwóch lat, Headlund mówi teraz: "Mój lekarz mówi mi, że mam ciało 22-latka. Jest to możliwe tylko dzięki ćwiczeniom, odpowiedniemu odżywianiu i suplementom diety".

Mieszka z mężem Donaldem w Calabasas w Kalifornii i pracuje nad kolejną książką. Strona wydawcy: http: //www.strategicpublishinggroup.com/title/SexyAtSixty. html.