Serce zakorzenione w niebie: Podróż z jogą

Oryginalny tytuł:

Heart Rooted in Sky: A Yoga Journey

Zawartość książki:

Heart Rooted in Sky to opowieść o tym, jak pozwolić, by życie wysadziło cię w powietrze, być pokornym i znaleźć nowe sposoby bycia. W swej istocie jest to opowieść o jodze, ponieważ jest to historia transformacji.

Kobieta stoi na początku ciemnego leśnego przejścia. Jest to ścieżka, której wielu unika. Gdy zagłębia się w las, dostrzega w sobie zmianę.

Poświęca chwilę i zadaje sobie pytanie: „Co tu naprawdę jest?”. „W miarę jak kobieta bada swoje otoczenie, ciało, oddech i myśli, porzuca swoje nawykowe zachowania, historie i poczucie tożsamości.

W ten sposób przekształca się i otwiera na życie. Lekki poetycki tekst ozdobiony jest skomplikowanymi rysunkami przedstawiającymi świat przyrody, wyabstrahowaną anatomię i pozycje jogi, wszystkie pełne ekspresji i poczucia ruchu. Sarah studiowała i uczyła medytacji, oddechu i technik jogi przez ostatnie 15 lat.

Odbyła specjalistyczne szkolenie w zakresie pranajamy (pracy z oddechem) w Kaivalyadhama Yoga Institute w Lonavla w Indiach. Jest również nauczycielem E-RYT 500 Yoga Alliance i przez wiele lat uczyła jogi w pełnym wymiarze godzin, z ponad 1100 godzinami szkolenia nauczycieli jogi w Samahita Retreat w Koh Samui w Tajlandii.