Serce jogi: rozwijanie osobistej praktyki

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za jasne wyjaśnienie zasad jogi, głębię i rozległość wiedzy oraz zdolność do angażowania zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Wielu recenzentów podkreślało zawartość informacyjną na temat asan, oddychania i filozofii jogi, co czyni ją cennym źródłem wiedzy zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów. Chociaż książka obejmuje szeroki zakres tematów związanych z jogą, niektórzy czytelnicy zauważyli, że nie jest to praktyczny przewodnik „jak to zrobić”.

⬤ Dobrze napisana i wciągająca
⬤ doskonałe źródło zrozumienia filozofii jogi
⬤ jasne wyjaśnienia praktyk oddechowych i asan
⬤ wnikliwe cytaty i mądrość
⬤ świetna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ kompleksowe podejście do zasad jogi, w tym tłumaczenie Sutr Jogi
⬤ zalecane dla nauczycieli w trakcie szkolenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali tytuł za mylący, sugerujący, że nie jest to kompletny przewodnik po tworzeniu osobistej praktyki
⬤ kilka skarg na stan fizyczny otrzymanych książek
⬤ nie koncentruje się na jodze siłowej ani zaawansowanych technikach
⬤ może nie być odpowiedni dla osób poszukujących szczegółowych wskazówek dotyczących pozycji.

(na podstawie 450 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

Zawartość książki:

Pierwszy tekst o jodze, który przedstawia krok po kroku sekwencję rozwijania kompletnej praktyki zgodnie z winjogą - jogą dostosowaną do potrzeb jednostki.

- Współczesny klasyk autorstwa światowej sławy nauczyciela.

- To nowe wydanie zawiera trzydzieści dwa wiersze Krishnamacharyi, które oddają istotę jego nauk.

Śri Tirumalai Krishnamacharya, który dożył ponad 100 lat, był jednym z największych joginów współczesnej ery. Elementy nauczania Krishnamacharyi stały się dobrze znane na całym świecie dzięki pracy B.K.S. Iyengara, Pattabhi Joisa i Indry Devi, którzy wszyscy studiowali u Krishnamacharyi. Syn Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar, mieszkał i studiował ze swoim ojcem przez całe życie, a obecnie naucza pełnego spektrum jogi Krishnamacharya. Desikachar oparł swoją metodę na fundamentalnej koncepcji Krishnamacharyi - viniyodze, która utrzymuje, że praktyki muszą być stale dostosowywane do zmieniających się potrzeb jednostki, aby osiągnąć maksymalną wartość terapeutyczną.

W The Heart of Yoga Desikachar oferuje destylację systemu swojego ojca, a także własne praktyczne podejście, które opisuje jako „program dla kręgosłupa na każdym poziomie - fizycznym, psychicznym i duchowym”. Jest to pierwszy tekst o jodze, który przedstawia krok po kroku sekwencję rozwijania kompletnej praktyki zgodnie z odwiecznymi zasadami jogi. Desikachar omawia wszystkie elementy jogi - pozy i kontrpozycje, świadome oddychanie, medytację i filozofię - i pokazuje, w jaki sposób uczeń jogi może rozwinąć praktykę dostosowaną do jego obecnego stanu zdrowia, wieku, zawodu i stylu życia.

Jest to poprawione wydanie The Heart of Yoga.