Ocena:
Zeszyt ćwiczeń na temat Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS) otrzymał mieszankę pozytywnych opinii i krytyki. Wielu użytkowników uważa, że jest to doskonałe źródło do samodzielnej eksploracji, pomocy w terapii i pogłębiania zrozumienia IFS. Jednak niektórzy recenzenci uważają, że używany język jest mylący i wymaga wskazówek terapeuty, aby był skuteczny.
Zalety:⬤ Bardzo polecany do pracy z IFS
⬤ pomocny w samoświadomości i autoterapii
⬤ jasne i wspierające instrukcje
⬤ przydatny zarówno do pracy indywidualnej, jak i grupowej
⬤ skuteczny w integracji osobistego uzdrawiania
⬤ zawiera zasoby, takie jak medytacje MP3
⬤ odpowiedni jako towarzysz książki „Self-Therapy” Jaya Earleya.
⬤ Zagmatwany i trudny język, który może nie być dostępny dla wszystkich
⬤ niektórzy użytkownicy zgłaszają, że czują się przytłoczeni i pobudzeni, gdy próbują korzystać z niego samodzielnie
⬤ dostępność i funkcjonalność plików MP3 do pobrania była problematyczna
⬤ zasugerowano, że powinien być używany z terapeutą.
(na podstawie 64 opinii czytelników)
Self-Therapy Workbook: An Exercise Book For The IFS Process
Ten zeszyt ćwiczeń jest uzupełnieniem Self Therapy autorstwa Jaya Earleya.
Jest to jasny i zwięzły opis etapów procesu IFS przeznaczony dla osób korzystających z IFS do osobistej pracy nad sobą lub profesjonalistów wprowadzających materiał do swoich klientów. Zawiera pisemne ćwiczenia, które dają czytelnikom szansę na przetworzenie ich doświadczeń i śledzenie ich wewnętrznej pracy.
Zawiera przykładowe odpowiedzi, które wyjaśniają, jak wykonywać ćwiczenia, oraz ilustracje, które zapewniają wizualne zrozumienie materiału. Istnieją dodatkowe rozdziały dotyczące pracy z parami i radzenia sobie z polaryzacją.