Self Science: Przewodnik po umyśle i potencjale mózgu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.

Oryginalny tytuł:

Self Science: A Guide to the Mind and Your Brain's Potential

Zawartość książki:

Self Science przenosi badania nad mózgiem z laboratorium na światło dzienne. Po latach obserwowania, jak praktyki oparte na dowodach ignorują jednostkę i popadają w uogólnienia, dr Mandy Wintink zdecydowała, że musi istnieć inny sposób.

Wykraczając poza swoje szkolenie w zakresie tradycyjnej neuronauki, wyruszyła w podróż, aby lepiej zrozumieć sposób, w jaki działa jej własny mózg i odkryła holistyczne zrozumienie, które ponownie skupiło się na jednostce. W tej książce opowiada tę historię i zachęca swoich czytelników do zrobienia tego samego. Self Science nie tylko dostarcza ważnych faktów na temat tego, jak działa mózg; zachęca czytelników do podążania własną ścieżką do samorozwoju, samopoznania i samoświadomości.

Różnorodne refleksje, zadania rozdziałowe i eksperymenty sprawiają, że Self Science to nie tylko tekst informacyjny i pamiętnik, ale także dziennik i książka laboratoryjna, która zamienia czytelników w neuronaukowców. Poruszając tematy takie jak redukcja stresu, siła optymizmu i wpływ praktyk takich jak joga i medytacja, dr Wintink udowadnia, że kiedy znamy siebie, możemy zmienić nasze życie w niesamowity sposób.