Self-Ish: Kiedy kąpiele z bąbelkami, wino i afirmacje nie wystarczają

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wciągającą i powiązaną treść, która zachęca do rozwoju osobistego, samopoznania i wzmocnienia. Czytelnicy doceniają humor, wrażliwość i praktyczne spostrzeżenia autora, dzięki czemu jest to cenne źródło informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje relacje z samym sobą i radzić sobie z wyzwaniami w życiu. Wiele osób uważało, że koncepcje zawarte w książce były szczególnie istotne i wpływowe.

Angażujący styl pisania, przystępny i humorystyczny autor, wpływowe spostrzeżenia na temat samorozwoju, praktyczne ćwiczenia, wzmacniające przesłanie, świeże i aktualne odniesienia, pozwalają na refleksję bez konieczności pisania bezpośrednio w książce.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać ćwiczenia za trudne lub preferować inne podejście do samopomocy; jednak w recenzjach nie odnotowano żadnych znaczących wad.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Ish: When Bubble Baths, Wine, and Affirmations Aren't Cutting It

Zawartość książki:

Wszyscy szukamy idealnej równowagi między kochaniem siebie takimi, jakimi jesteśmy, a stawaniem się najlepszą osobą, jaką możemy być. Będzie to jednak wymagało znacznie więcej niż kąpieli z bąbelkami, wina, latte za 8 dolarów, afirmacji i innych bzdur, które media społecznościowe uznały za niezbędne do #selfcare i #selfimprovement.

Aby naprawdę stać się najlepszym sobą, musisz być trochę bardziej...

SAMOLUBNY.

Samolubność jest prawdopodobnie najbardziej kontrowersyjną, niepożądaną i niezrozumianą cechą na świecie - szczególnie w przypadku kobiet. W każdym obszarze naszego życia pochylamy się do tyłu, aby uniknąć tej stygmatyzującej etykiety.

Ale co by było, gdyby tak nie było?

W Self-ish psycholog kliniczny Sunita Osborn rzuca wyzwanie temu, co myślimy, że wiemy o egoizmie. Z radykalną szczerością i odważnym humorem rozwiewa mity i zniekształcenia, które otaczają fundamentalne koncepcje psychologiczne dbania o siebie, zaufania do siebie, miłości własnej i samodyscypliny, wyjaśniając, w jaki sposób terminy te stały się pustymi odznakami honorowymi z powodu mediów społecznościowych, norm społecznych i naszego wychowania.

Dr Osborn wzywa kobiety na całym świecie, by bez skrępowania pielęgnowały swój rozwój osobisty z siłą i mądrością, wytyczając ścieżkę do samoprzywództwa za pomocą zachęty, narzędzi i konkretnych kroków, aby podnieść poziom całej siebie.

W czasach, gdy potrzeby, autonomia i bezpieczeństwo kobiet są zagrożone, ta prowokacyjna książka pokazuje, jak bycie samolubną może sprzyjać transformacyjnym, wzmacniającym zmianom w twoich relacjach, systemach, w których żyjesz, a co najważniejsze, w tobie samej.