Ocena:
Książka jest powszechnie chwalona za piękną prezentację, mnóstwo pysznych i zdrowych wegańskich przepisów oraz integrację wskazówek dotyczących samoopieki. Wielu czytelników uważa ją za inspirującą, przyjazną dla użytkownika i skuteczną w promowaniu zdrowego stylu życia. Niektórzy recenzenci mieli jednak problemy ze stanem książki po jej dostarczeniu i zauważyli, że niektóre przepisy wymagają długiej listy trudnych do znalezienia składników.
Zalety:⬤ Pięknie zaprojektowana
⬤ oferuje różnorodne zdrowe, pocieszające wegańskie przepisy
⬤ zawiera wskazówki dotyczące dbania o siebie
⬤ inspirująca treść
⬤ łatwa do naśladowania dla wszystkich poziomów umiejętności gotowania
⬤ kompaktowa i przyjazna dla użytkownika
⬤ świetna opcja na prezent.
⬤ Problemy ze stanem książki (np. otrzymane używane egzemplarze zamiast nowych)
⬤ niektóre przepisy wymagają wielu trudnych do znalezienia składników
⬤ mogą być przytłaczające dla tych, którzy wolą prostsze przepisy.
(na podstawie 53 opinii czytelników)
Self-Care Cookbook - Easy Healing Plant-Based Recipes
Szybkie, pożywne i bardzo proste przepisy oraz wskazówki dotyczące dbania o siebie, które dodadzą energii, pomogą zasnąć i poprawią nastrój.
Tak wielu z nas żyje w ciągłym biegu, nie zaspokajając swojej najbardziej podstawowej potrzeby - spożywania pełnowartościowego, odżywczego jedzenia. A jednak bez zapewnienia naszemu ciału tego, czego naprawdę potrzebuje, aby napędzać nas przez cały dzień (i noc), chorujemy, czujemy się źle i mamy problemy ze snem. W tej pięknej, kolorowej książce z przepisami Gemma Ogston przedstawia nam koncepcję jedzenia jako ostatecznej formy dbania o siebie i miłości własnej. Czerpiąc z dziesięcioleci doświadczenia jako kucharz kuchni roślinnej i własnej osobistej podróży do zostania matką i właścicielką firmy, każdy przepis został starannie opracowany, aby był szybki, łatwy i niedrogi (koniec z wymówkami! ), Ale, co najważniejsze, miły i pielęgnujący twoje ciało - i umysł.
Dzięki ponad 60 pysznym przepisom, w tym misce granoli z kakao i wiśniami, aby zwiększyć poziom endorfin poprawiających samopoczucie, miso z wodorostami i tofu z ciecierzycy, aby zapewnić florze jelitowej super doładowanie oraz kruszonce gruszkowej z kremem waniliowym z nerkowców, ponieważ TY na to zasługujesz, Self-Care Cookbook jest dla każdego, kto potrzebuje dodatkowej TLC.