Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [Z CD]

Opinie czytelników

Książka Dona Stapletona, chwalona za głębokie zrozumienie jogi i prany, zyskała pozytywne recenzje ze względu na wartość edukacyjną, osobiste historie i zachętę do samodzielnego odkrywania praktyki jogi. Czytelnicy doceniają eksplorację jogi intuicyjnej i jej znaczenie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Kilku użytkowników wyraziło jednak rozczarowanie brakiem lub niefunkcjonalnością dołączonej płyty CD, która była reklamowana.

⬤ Wnikliwa eksploracja intuicyjnej jogi i osobistej praktyki.
⬤ Wciągający tekst z osobistymi anegdotami.
⬤ Odpowiedni dla wszystkich poziomów praktykujących jogę.
⬤ Zachęca do samopoznania i uzdrawiania poprzez ruch.
⬤ Pozytywne doświadczenia uczestników warsztatów jogi w Nosara Yoga Institute.

⬤ Wielu użytkowników zgłosiło, że książka została dostarczona bez obiecanej płyty CD lub że płyta CD była niefunkcjonalna.
⬤ Niektórzy czuli się wprowadzeni w błąd przez stan książki po jej otrzymaniu.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Zawartość książki:

Powraca do korzeni jogi jako kreatywnego procesu uczenia się i poszerzania świadomości, a nie tylko techniki dla zdrowia i sprawności.

- Zapewnia proste techniki, które zwiększają swobodny przepływ prany w celu promowania fizycznego i emocjonalnego uzdrowienia, samopoznania i duchowej ewolucji.

- Zawiera ponad 100 ćwiczeń i medytacji do samodzielnej praktyki.

- Uczy, jak uwalniać nieefektywne, bolesne wzorce ciała i uzyskiwać dostęp do nieznanych potencjałów poprzez zapytania kinestetyczne.

- Zawiera 60-minutową płytę CD-V z czterema ćwiczeniami medytacyjnymi z przewodnikiem.

Kiedy artysta i profesor Don Stapleton odkrył jogę, oznaczało to początek podróży do przebudzenia mocy prany - energii jogicznego oczyszczenia - oraz naturalnych duchowych i leczniczych właściwości jego własnego ciała. Po 30 latach intensywnego treningu jogi, w wyniku wypadku doznał poważnego urazu kręgosłupa. Stojąc przed wyzwaniem fizycznej rekonwalescencji, Stapleton wykorzystał swoją wiedzę na temat jogi, aby stworzyć serię ćwiczeń, które pozwoliły mu odzyskać swobodę ruchów, uwolnić emocjonalne blokady i uwolnić swój duchowy i fizyczny potencjał.

Self-Awakening Yoga to synteza praktyki Stapletona. Ponad 100 ćwiczeń - od skupienia się na oddechu po dostęp do pierwotnego dźwięku - pokazuje, jak odblokować mądrość i moc prany, aby zaangażować uzdrawiające moce ciała. Jego proste ćwiczenia i medytacje koncentrują się na naturalnych ruchach, które pobudzają świadomość ciała. Czytelnicy dowiadują się, jak słuchać tego, co mówi ciało, zanim zaangażują się w konkretne pozycje jogi. Self-Awakening Yoga przenosi jogę z powrotem do jej korzeni jako twórczego procesu uczenia się i poszerzania świadomości, a nie tylko techniki dla zdrowia i sprawności.