Seks Sen Jedz Pij Śnij: Dzień z życia twojego ciała

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za wciągającą i pouczającą eksplorację codziennych funkcji ludzkiego ciała, popartą badaniami i przedstawioną w przystępnym stylu. Czytelnicy doceniają połączenie nauki z praktycznymi spostrzeżeniami, co czyni ją zarówno zabawną, jak i edukacyjną. Jednak dla niektórych może to być trudna lektura ze względu na gęste informacje i terminologię naukową.

⬤ Wciągający styl pisania
⬤ pouczające i dobrze zbadane
⬤ praktyczne wskazówki dotyczące poprawy codziennego życia
⬤ dobre zarówno do swobodnej lektury, jak i głębszego zrozumienia
⬤ skonstruowane w sposób naśladujący codzienny cykl, dzięki czemu można je odnieść
⬤ zachęca czytelników do docenienia ciała i dbania o siebie.

⬤ Nie jest to łatwa lektura dla każdego
⬤ niektórzy czytelnicy mogą uznać treść naukową za gęstą
⬤ oczekiwania mogą się różnić w zależności od tytułu
⬤ wymaga uwagi, aby docenić głębię przedstawionych informacji.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body

Zawartość książki:

Czy wiesz, że możesz określić czas we śnie? Że kobiety mają więcej koszmarów niż mężczyźni? Albo że nawet połowa spożywanych kalorii może zostać spalona przez samo wiercenie się? W książce "Seks, sen, jedzenie, picie, marzenia" uznana pisarka naukowa Jennifer Ackerman zabiera nas na zdumiewającą i pouczającą wycieczkę po ludzkim ciele w ciągu typowego dnia, od przebudzenia rano po zadumę snu i marzeń sennych.

Większość z nas zna koncepcję rytmów okołodobowych, zgodnie z którą ludzkie ciało utrzymuje swój własny wewnętrzny zegar. Najnowsze odkrycia naukowe pokazują, jak ważne jest zsynchronizowanie naszych działań z rytmami biologicznymi - i pokazują, jak przeciwstawianie się im może wyrządzić nam prawdziwą krzywdę.

Dzięki Ackermanowi jako naszemu przewodnikowi dowiadujemy się, kiedy najlepiej się zdrzemnąć, wygłosić prezentację, wziąć leki, a nawet wypić koktajl, wraz z wieloma innymi przydatnymi i ciekawymi faktami. Zabawna i głęboko praktyczna książka sprawi, że czytelnicy zaczną myśleć o swoich ciałach w zupełnie nowy sposób.