Sekrety skutecznego projektowania programów: Poradnik dla zapracowanych profesjonalistów fitness

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne opinie od użytkowników, w szczególności trenerów personalnych, za przejrzyste informacje, praktyczne porady i skuteczność w projektowaniu programów. Recenzenci docenili jej rolę jako narzędzia referencyjnego, kompleksowe podejście do treningu oraz przydatność zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych trenerów. Pojawiły się jednak skargi dotyczące stanu książki po jej dostarczeniu, w tym uszkodzeń i faktu, że była używana, a nie nowa, jak reklamowano.

Świetny układ informacji, pomocny dla trenerów osobistych, kompleksowe źródło informacji na temat projektowania programów, jasne i zabawne pisanie, korzystne dla opracowywania skutecznych treningów, praktyczne i uproszczone podejście, cenne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych trenerów.

Niektóre egzemplarze dotarły uszkodzone lub w złym stanie, z doniesieniami, że były używane, a nie nowe. Widoczne jest nastawienie na trening siłowy, a nie sercowo-naczyniowy, co może pomijać niektóre korzyści płynące z ćwiczeń aerobowych.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

Zawartość książki:

Twój sukces jako profesjonalisty fitness zależy od twojej zdolności do niezawodnego dostarczania wyników klientom. W książce Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals, znany ekspert w dziedzinie fitnessu i projektowania programów, Alwyn Cosgrove i jego dyrektor ds. programowania, Craig Rasmussen, dzielą się sprawdzonym systemem Alwyna do tworzenia programów, które przenoszą klientów z miejsca, w którym się znajdują, do miejsca, w którym chcą się znaleźć.

Dowiesz się, jak prawidłowo ocenić klienta i zaprojektować najbardziej efektywny program w oparciu o jego indywidualny cel - niezależnie od tego, czy jest to utrata tkanki tłuszczowej, budowanie mięśni i siły, czy też poprawa ogólnej kondycji. Dowiesz się również, jak na bieżąco dostosowywać trening do potrzeb klienta, skutecznie rozwijając i cofając ćwiczenia zgodnie z codziennymi wahaniami umiejętności i potrzeb. Zapewni to najlepsze możliwe wyniki dla każdego klienta za każdym razem, gdy trenuje.

Ten przewodnik po budowaniu programów treningowych jest uzupełniony wyborem wstępnie zaprojektowanych treningów, które wykorzystają twoje umiejętności w zakresie progresji i regresji ćwiczeń, oszczędzając cenny czas i energię, a jednocześnie pozwalając ci stworzyć spersonalizowane doświadczenie dla twojego klienta.

Niezawodne, oparte na systemie podejście do projektowania programów, które konsekwentnie zapewnia wyniki każdemu klientowi - niezależnie od profilu demograficznego, umiejętności lub celów - zapewni Twojej firmie treningowej sukces na niezwykle konkurencyjnym rynku fitness.

Egzamin z kształcenia ustawicznego wykorzystujący tę książkę jest również dostępny. Można go nabyć oddzielnie lub jako część pakietu zawierającego zarówno książkę, jak i egzamin.