Sekrety Sascha Fitness

Opinie czytelników

Recenzje książki Saschy są w przeważającej większości pozytywne, podkreślając jej kompleksową treść, przystępność i walory motywacyjne. Wielu czytelników docenia praktyczne, realistyczne podejście do odżywiania i sprawności fizycznej, co czyni ją cennym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą poprawić swój styl życia.

Książka oferuje szeroką gamę przepisów, jest edukacyjna i łatwa do zrozumienia. Czytelnicy uznali ją za motywujący i doskonały przewodnik dla osób rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem. Zawiera szczegółowe informacje na temat odżywiania, metabolizmu i rutynowych ćwiczeń, z jasnymi wyjaśnieniami i wspierającymi wizualizacjami. Wielu użytkowników zgłosiło pozytywne zmiany w swoim zdrowiu i kondycji po zastosowaniu się do porad zawartych w książce.

Niektórzy użytkownicy wspomnieli, że treść jest podobna do tego, co Sascha udostępnia w mediach społecznościowych, podczas gdy inni uważali, że nie jest to ich ulubiona książka, mimo że uznali ją za przydatną. Kilka recenzji wskazywało, że może ona nie oferować nowych spostrzeżeń dla długoletnich zwolenników Saschy.

(na podstawie 357 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Los Secretos de Sascha Fitness

Zawartość książki:

Z ponad 150 tysiącami sprzedanych książek w Wenezueli, Kolumbii, Peru, Ekwadorze, Hiszpanii, Meksyku, Stanach Zjednoczonych i Ameryce Środkowej, @SaschaFitness, fenomen wydawniczy, powraca.

Ten kompleksowy podręcznik zachęca czytelników - i wszystkich tych, którzy lojalnie podążają za jej radami - do prowadzenia wysportowanego życia nie tylko po to, aby dobrze wyglądać w lustrze, ale także po to, aby być zdrowszym, poprawić swoją samoocenę i zwiększyć swoją witalność. Wejdź w codzienne życie Saschy i poznaj jej kuchnię, rutyny fitness, ABC żywności, prawidłowe stosowanie suplementów, odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania na portalach społecznościowych i dyscyplinę emocjonalną, która towarzyszy jej w utrzymaniu zdrowych nawyków.

Ta książka uzupełnia poprzednią książkę z przepisami, ponieważ pokazuje nam krok po kroku, jak zintegrować styl życia fitness z naszym codziennym życiem.