Sekrety przysiadu z wykrokiem

Opinie czytelników

Książka „The Original Guide to the Squat Snatch” otrzymała mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji. Wielu użytkowników podkreśla jej historyczne znaczenie i przydatność w nauce techniki squat snatch, podczas gdy inni krytykują jej brak kompleksowości i potencjalnie szkodliwe porady dotyczące technik podnoszenia ciężarów.

⬤ Znaczenie historyczne; pomógł zrewolucjonizować sport olimpijskiego podnoszenia ciężarów.
⬤ Przydatna zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych trenerów w zrozumieniu techniki przysiadu.
⬤ Prosty, bezpośredni styl i opisowe ilustracje ułatwiają zrozumienie.
⬤ Wielu użytkowników odniosło sukces w podnoszeniu ciężarów, korzystając z tej książki jako przewodnika.
⬤ Pozytywny wpływ na kolejne pokolenia ciężarowców.

⬤ Brak kompleksowości i pominięcie kluczowych aspektów podnoszenia ciężarów.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają porady za przestarzałe lub potencjalnie szkodliwe, szczególnie w odniesieniu do biomechaniki i możliwości fizycznych.
⬤ Krytyka surowych wymagań autora dotyczących podstawowych ćwiczeń, które mogą nie być odpowiednie dla wszystkich typów ciała.
⬤ Niektórzy postrzegają tę książkę jako minimalistyczny chwyt pieniężny.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Secrets of the Squat Snatch

Zawartość książki:

Secrets of the Squat Snatch to idealny podręcznik dla każdego, kto chce szybko nauczyć się lub poprawić swoją technikę najbardziej eleganckiego ruchu w sportach olimpijskich.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest zdobycie olimpijskiego złota, czy po prostu zwiększenie eksplozywnej siły mięśni w innych dobrych i słusznych celach, ten podręcznik, z trenerem lub bez, jest idealnym przewodnikiem. Vintage Edition jest najbardziej autorytatywną książką na świecie na ten temat.