Sekrety jogi dla niezwykłego zdrowia i długiego życia

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za skuteczne, proste ćwiczenia i skupienie się na tradycyjnych praktykach. Czytelnicy doceniają jej ponadczasowe techniki i przydatność w utrzymaniu dobrego zdrowia fizycznego bez konieczności używania sprzętu.

Skuteczne ćwiczenia, łatwe do zrozumienia, ponadczasowe porady, pomocne w przełamywaniu złych nawyków, przydatne zawsze i wszędzie, dobrze pasują do jogi w stylu Yang.

Napisana w starszym stylu, który nie każdemu może przypaść do gustu.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Zawartość książki:

W tej zdumiewającej książce dr Young ujawnia długo skrywane sekrety Orientu.

Specjalnie dostosowane i zmodernizowane do użytku zachodniego, niemal bezwysiłkowe ćwiczenia jogi w tym kompleksowym przewodniku mogą pomóc w przywróceniu siły, zwinności, szybkości umysłowej i wigoru młodości. Nie potrzeba drogiego sprzętu ani kosztownych instruktorów, ponieważ te proste instrukcje krok po kroku można wykonać w domu w ciągu zaledwie kilku minut dziennie.