Sekretna terapia drzew: Wykorzystaj uzdrawiającą energię kąpieli leśnych i naturalnych krajobrazów

Opinie czytelników

Recenzenci chwalą książkę „The Secret Therapy of Trees” za pouczającą i wnikliwą dyskusję na temat leczniczych właściwości natury, w szczególności drzew. Łączy ona badania naukowe z praktycznymi poradami dotyczącymi poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez naturę. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że tekst jest zbyt techniczny i brakuje mu osobistego, pełnego pasji akcentu.

Książka przedstawia dobrze zbadane spostrzeżenia na temat relacji między ludźmi a naturą, w szczególności roślinami, oraz oferuje praktyczne ćwiczenia i porady dotyczące poprawy środowiska. Jest wciągająca i pouczająca, co czyni ją cennym źródłem informacji dla czytelników zainteresowanych uzdrawiającą mocą natury.

Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania jest zbyt techniczny i brakuje mu emocjonalnej głębi. Pojawiają się skargi, że tekst nie przypomina narracji, a bardziej podręcznik, co może umniejszać ogólną przyjemność dla tych, którzy szukają bardziej poetyckich lub osobistych relacji.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Secret Therapy of Trees: Harness the Healing Energy of Forest Bathing and Natural Landscapes

Zawartość książki:

W książce The Secret Therapy of Trees Marco Mencagli i Marco Nieri badają związek między roślinami i organizmami oraz ilustrują, jak korzystać z pozytywnego wpływu natury na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Nasz związek z naturą jest głęboko zakorzeniony w historii naszej ewolucji. A jednak obecnie mamy mniejszy kontakt z zieloną przestrzenią niż kiedykolwiek wcześniej, a nasz poziom stresu i niepokoju jest najwyższy w historii. The Secret Therapy of Trees pomaga nam na nowo odkryć regenerującą wartość naszego naturalnego środowiska i przedstawia naukę stojącą za zielonymi terapiami, takimi jak kąpiele leśne i krajobrazy bioenergetyczne, wyjaśniając, które z nich są najbardziej skuteczne i jak je stosować w praktyce, aby osiągnąć najlepsze możliwe rezultaty.

Badania wykazały, że zwiększona ekspozycja na tereny zielone może skutkować uregulowanym biciem serca, obniżonym ciśnieniem krwi, zmniejszoną agresywnością, poprawą umiejętności pamięciowych i funkcji poznawczych oraz zdrowszym układem odpornościowym. Już jedna wizyta w lesie może przynieść pozytywne efekty (wskazówka: monoterpeny, naturalne olejki eteryczne w roślinach, mają wiele pozytywnych skutków dla zdrowia), a nawet uważny spacer po półnaturalnym parku może złagodzić stres fizyczny i psychiczny.

The Secret Therapy of Trees to skarbnica wskazówek, jak wykorzystać regeneracyjną moc roślin i ponownie połączyć się z naturalnymi przestrzeniami naszej planety, przynosząc nam zdrowie i szczęście.

Odkryjesz również:

* Które rośliny oczyszczają środowisko w domu i w biurze.

* Korzyści płynące z jonów ujemnych i gdzie je znaleźć.

* Jak naładować się poprzez kontakt z drzewami.