Sauna: Moc głębokiego ciepła

Opinie czytelników

Książka ta jest bardzo chwalona za piękną prezentację i treści informacyjne na temat kultury i korzyści płynących z sauny. Czytelnicy doceniają oszałamiające fotografie i głębię dostarczonych informacji, dzięki czemu jest to zarówno przyjemna, jak i edukacyjna lektura.

Pięknie wyselekcjonowana z oszałamiającymi fotografiami, dobrze zbadaną treścią na temat historii sauny i korzyści, łatwa do wyświetlenia i napisana z prawdziwą miłością do kultury sauny.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Sauna: The Power of Deep Heat

Zawartość książki:

W wielu krajach sauna jest świętością.

Nic nie przebije koleżeństwa gromadzącego się w parze, dzielenia się piwem i łzami oraz zanurzania się w lodowatej kąpieli, gdy robi się zbyt gorąco. Sauna podkreśla korzyści, jakie sauna przynosi ciału i umysłowi, jej związek z naturą, jej historię i mitologię oraz jej kompatybilność z innym wielkim orzeźwiaczem - pływaniem w zimnej wodzie.

W ostatnich latach kraje skandynawskie walczyły o pierwsze miejsce w Światowym Raporcie Szczęścia ONZ, a sauna odgrywa kluczową rolę w dobrym samopoczuciu psychicznym i fizycznym tego regionu. Jak i dlaczego? I kto wynalazł saunę? Sauna bada korzyści zdrowotne sauny i jej pochodzenie; czy to Finlandia, Estonia, Japonia czy Rosja wymyśliły pierwsze „gorące jaskinie”? Przyjrzymy się starożytnym rytuałom i lekarstwom, które zainspirowały saunę; dzieci rodziły się w jej delikatnej mgle, ciała przygotowywano do pochówku, złe duchy wypędzano.