Santo Remedio: Entalla / Najlepsze domowe sposoby doktora Juana. Entalla, Weight Loss P Rogram

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta, a użytkownicy chwalą jej wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, łatwą lekturę i skuteczne przepisy. Chociaż większość recenzentów uznała ją za pomocną, niektórzy zauważyli potrzebę słownika, aby zrozumieć pewne słownictwo.

Zawiera wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, pomaga wyrobić lepsze nawyki żywieniowe, jest łatwa w czytaniu i interpretacji, zawiera skuteczne przepisy, przystępna cena.

Nieco zagmatwane słownictwo, którego pełne zrozumienie wymaga słownika.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Santo Remedio: Entalla / Doctor Juan's Top Home Remedies. Entalla, Weight Loss P Rogram

Zawartość książki:

Osiągnięcie idealnej wagi wykracza poza to, jak wyglądasz w lustrze: Twoje zdrowie zależy w dużej mierze od utrzymania szczupłej sylwetki. Dość z sztucznymi dietami! Oto klucz do utraty wagi, lepszego odżywiania i długiego, zdrowego życia.

Po ponad dekadzie poświęconej na edukację i tworzenie prewencyjnych narzędzi zdrowotnych oraz walkę z otyłością, dr Juan Rivera z Univision wraz z dietetykiem Sabriną Hernandez-Cano stworzyli Entalla, system odchudzania, który łączy opatentowane produkty, plany dietetyczne i przepisy, aby ułatwić zarządzanie wagą i poprawić ogólny stan zdrowia.

Doktor Juan jest bardzo jasny, że zdrowie jest warunkiem rozwoju. Jeśli twoje ciało i umysł nie są w dobrej kondycji, jak zamierzasz dać z siebie wszystko w pracy, w relacjach rodzinnych, a nawet w relacjach miłosnych i seksualnych? Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są priorytetem. Mądrym sposobem myślenia i postępowania, jeśli chodzi o zdrowie i dobre samopoczucie, jest

Mądrym sposobem myślenia i działania, jeśli chodzi o dbanie o siebie, jest zapobieganie.

Jednym ze sposobów na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem jest kontrolowanie masy ciała, a Santo remedio entalla zapewnia plan krok po kroku, aby to zrobić. Program Entalla jest podzielony na trzy fazy: oczyszczanie, utrata masy ciała i utrzymanie. Na tych stronach wyjaśniamy, na czym polega każda z nich, podajemy wskazówki i pyszne przepisy. W żadnym wypadku nie jest to sztywny plan: wybierz plan żywieniowy dla fazy odchudzania, który najlepiej pasuje do Twojego stylu życia, a nawet możesz go zmienić, kiedy tylko chcesz!

- Keto

- Paleo

- Niski indeks glikemiczny

- Roślinny

- Śródziemnomorski

- Przerywany post

Pamiętaj, że w naszym codziennym życiu jest wiele czynników, które są ważne i o które należy zadbać: sen, ćwiczenia, zarządzanie stresem, utrzymywanie relacji społecznych, umiarkowane spożycie alkoholu, by wymienić tylko kilka. Razem decydują o tym, kim jesteśmy i co robimy dla naszego zdrowia, dlatego książka zawiera sekcję świętych środków zaradczych, które mogą ci pomóc:

- Zarządzać stresem, zwiększać energię i utrzymywać nawodnienie.

- wspierać spożycie prebiotyków, probiotyków i postbiotyków

- Wspierać spożycie błonnika i białka

- Poprawić sen i wzmocnić mózg

Nie można czekać na pogorszenie stanu zdrowia - cukrzycę, zapalenie stawów, ostre zapalenie stawów lub raka - aby móc coś zrobić w tym zakresie. Inwestowanie musi być codzienne i proaktywne, ponieważ od tego zależeć będzie jakość twojego życia w przyszłości, a także twoja długowieczność.

ANGIELSKI OPIS

Dość skomplikowanych diet! Entalla to system żywieniowy, który pomaga schudnąć, lepiej się odżywiać i prowadzić zdrowsze życie.

W naszym codziennym życiu jest wiele ważnych czynników, na które musimy zwracać uwagę. Niektóre z nich to sen, ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i utrzymywanie relacji społecznych. Razem określają, kim jesteśmy i co robimy, aby mieć lepsze zdrowie. Istnieje jednak czynnik ryzyka, który całkowicie wymknął się spod kontroli w naszym społeczeństwie: otyłość.

Osiągnięcie idealnej wagi wykracza poza to, jak wyglądasz w lustrze. Twoje zdrowie zależy w dużej mierze od utrzymania formy „en talla”. Dr Juan Rivera - wraz z dietetykiem Sabriną Hernández-Cano - stworzył Entalla, system odchudzania, który łączy opatentowane produkty, plany dietetyczne i przepisy, aby ułatwić kontrolę wagi i poprawić ogólny stan zdrowia. Program jest efektem ponad dekady pracy poświęconej na edukację i tworzenie narzędzi profilaktyki zdrowotnej.

Dzięki tej książce poznasz Entallę i jej trzy fazy: oczyszczanie, odchudzanie - z 6 stylami odżywiania do wyboru - i utrzymanie, a każdej z nich towarzyszą pyszne przepisy. Ponadto znajdziesz sekcję świętych środków, które pomogą ci:

Zarządzać stresem, zwiększyć energię i utrzymać nawodnienie.

Wspierać spożycie prebiotyków, probiotyków i postbiotyków.

Zachęcać do spożywania błonnika i białka.

Poprawić sen i wzmocnić mózg.