Sanktuarium od stresu: Przewodnik krok po kroku, jak stworzyć sanktuarium, gdziekolwiek jesteś

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Zawartość książki:

Stres jest zjawiskiem endemicznym. To, jak skutecznie radzisz sobie ze stresem, determinuje jakość twojego życia.

Sanctuary from Stress to szczegółowy przewodnik, który krok po kroku pomoże ci stworzyć sanktuarium, gdziekolwiek jesteś. Pokazuje on, jak stworzyć w swoim domu, biurze lub innej przestrzeni osobistej środowisko, w którym każdy widok, dźwięk, dotyk, smak i zapach generuje automatyczne reakcje redukujące stres zarówno w umyśle, jak i ciele.

Możesz zanurzyć się w odprężeniu, doświadczyć głębokiego relaksu i duchowej odnowy, kiedy tylko zechcesz. Wystarczy postępować zgodnie ze wskazówkami autora dotyczącymi tworzenia osobistego sanktuarium.