Samowspółczucie dla nauczycieli: Praktyki uważności, aby obudzić dobre samopoczucie i zwiększyć odporność

Opinie czytelników

Książka „Self-Compassion for Educators” autorstwa Lisy Baylis jest chwalona za jasne i praktyczne strategie, które promują współczucie dla siebie wśród nauczycieli. Recenzenci podkreślają jej transformacyjny wpływ na ich doświadczenie w nauczaniu, co czyni ją kluczowym narzędziem do utrzymania dobrego samopoczucia psychicznego w trudnych warunkach edukacyjnych. Podczas gdy większość recenzji jest w przeważającej mierze pozytywna, jeden z recenzentów wspomniał o błędzie w druku, który zawierał niepowiązane treści.

⬤ Oferuje jasne i transformujące praktyki współczucia dla samego siebie.
⬤ Natychmiastowe zastosowanie w codziennych wyzwaniach nauczycieli.
⬤ Pełna osobistych historii i praktycznych ćwiczeń.
⬤ Świetna dla grup studiujących książkę z podpowiedziami do refleksji.
⬤ Pozytywny wpływ na samopoczucie zarówno zawodowe, jak i osobiste.
⬤ Polecana wszystkim nauczycielom, w tym dyrektorom i pracownikom.

⬤ Jeden użytkownik doświadczył błędnie wydrukowanej książki z niepowiązaną treścią.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać temat za trudny, jeśli nie są zaznajomieni z praktykami uważności.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Self-Compassion for Educators: Mindful Practices to Awaken Your Well-Being and Grow Resilience

Zawartość książki:

Nigdy wcześniej w historii nauczyciele nie odczuwali tak przytłaczającego poziomu stresu, wypalenia i wyczerpania.

Mimo to polegamy na nauczycielach, aby byli pozytywną siłą przewodnią w życiu naszych dzieci - często odgrywając jednocześnie role wychowawcy, rodzica, doradcy zdrowia psychicznego i troskliwego przyjaciela. Aby nauczyciele mogli pełnić te ważne role, oczywiste jest, że muszą rozwijać odporność zarówno w klasie, jak i poza nią.

Książka ta, napisana przez Lisę Baylis, MEd, nauczycielkę i ekspertkę w dziedzinie uważnego współczucia dla siebie, zapewnia nauczycielom proste, przystępne i łatwe w użyciu praktyki, które zainspirują ich do dbania o siebie - zamiast pogłębiać chaos - aby mogli nadal wykonywać zawód, który kochają. Dzięki Self-Compassion for Educators zapracowani i przytłoczeni nauczyciele mogą dowiedzieć się, jak - Zmniejszyć poczucie wstydu, krytyki i zwątpienia w siebie - Zakotwiczyć się w chwili obecnej - Rozwijać większe współczucie dla siebie i innych - Łagodzić skutki chronicznego stresu i rozwijać odporność - Kultywować poczucie wdzięczności - Praktykować rutyny samoopieki, które zapewniają trwałe dobre samopoczucie - Unikać wyczerpania i wypalenia zawodowego