Loneliness, Love & All Thats Between
Samotność, tak stara jak sam czas, nie jest łatwa do zdefiniowania. Jest trochę jak miłość - wiesz, kiedy ją czujesz, ale nie możesz jej konkretnie zdefiniować.
Jednak nikt, kto kiedykolwiek chodził po tej ziemi, nie przeszedł przez życie bez doświadczenia bólu samotności, wyobcowania i poczucia braku więzi z innymi, niekochania, a nawet odrzucenia. Chociaż my, w XXI wieku, szczycimy się mianem wynalazców (Internet, komputery, dotarcie na Księżyc i postępy w biomedycynie), to nie my wynaleźliśmy ten problem - samotność istniała tu na długo przed kimkolwiek z nas, a co za tym idzie, możemy znaleźć o niej wzmianki w Biblii, literaturze, sztuce i filozofii. I, jak się teraz wydaje - pozostanie tutaj.
Oprócz omówienia samotności, jej przyczyn i tego, jak wpływa ona na nasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia, omawiamy również, czym jest lęk przed samotnością i jaka jest różnica między samotnością a depresją, ponieważ te dwa zjawiska mogą iść w parze, ale w rzeczywistości są różne. Chociaż samotność jest nieunikniona, nie oznacza to, że kiedy jej doświadczamy lub czujemy, że „nadchodzi”, po prostu czekamy i przyjmujemy ból, aż „on” zdecyduje się nas opuścić.
Ludzie opracowali różne sposoby radzenia sobie z samotnością; ucząc się jej unikać lub lepiej sobie z nią radzić. W tej książce wymieniono wiele skutecznych metod zmniejszania bólu związanego z samotnością, a w niektórych przypadkach zmniejszania prawdopodobieństwa jej wystąpienia.
