Samopomoc: Mindfulness: Learn How to Change Your Mind and Stop Being Anxious Over Nothing and Beat Anxiety and Depression With Yo

Oryginalny tytuł:

Self Help: Mindfulness: Learn How to Change Your Mind and Stop Being Anxious Over Nothing and Beat Anxiety and Depression With Yo

Zawartość książki:

Naucz się uważności już dziś i zacznij żyć chwilą Learn Mindfulness Today And Start Living In The Moment.

Ta książka ma na celu nauczenie cię, jak możesz wyeliminować stres ze swojego życia i podnieść się, aby prowadzić bardziej spokojny i pozytywny styl życia. Kiedy wzmocnisz swoją pozycję dzięki praktykom uważności.

Jak więc możesz zacząć żyć chwilą, abyś mógł doświadczać życia tak, jak się rozwija? Odpowiedź leży w byciu uważnym. Aby być uważnym, musisz być świadomy wszystkich swoich zmysłów w każdym momencie swojego życia; zmysł dotyku, węchu, wzroku, słuchu i smaku. Może to być tak proste, jak dotknięcie telefonu dłonią lub usłyszenie ptaków szumiących wokół ciebie. Pomoże ci to stać się świadomym tego, co dzieje się wokół ciebie i zaufaj mi, będziesz cieszyć się każdą minutą tego.

Nauczysz się następujących rzeczy:

⬤ Mindfulness dla początkujących.

⬤ Medytacja uważności.

⬤ Korzyści płynące z uważności.

⬤ Jak pomóc obniżyć stres i niepokój.

⬤ Nauka o uważności.

⬤ Przebudzenie i Meta Świadomość.

⬤ i wiele więcej.

⬤ .

Uważność to stan bycia świadomym lub świadomym czegoś. Chodzi o to, by być obecnym w chwili obecnej, a nie marzyć o przyszłości lub wspominać przeszłość. Chodzi o bycie świadomym tego, co robisz duchowo, mentalnie, fizycznie i emocjonalnie.

Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś, że uważność mogłaby ci pomóc w codziennym życiu, to jest to książka, którą powinieneś przeczytać. Pobierz kopię już teraz i przekonaj się, jak zmieni ona Twoje życie.

Pobierz swój egzemplarz już dziś.