Samodzielny masaż piłką tenisową: Skuteczna terapia punktów spustowych w celu złagodzenia bólu mięśni i stawów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Tennis Ball Self-Massage: Effective Trigger Point Therapy to Relieve Your Muscle and Joint Pain

Zawartość książki:

Skuteczna terapia punktów spustowych w celu złagodzenia bólu mięśni i stawów Czy kiedykolwiek masz naprawdę stresujące dni, które sprawiają, że tęsknisz za dobrym masażem? Czy ciągle chcesz odwiedzić spa, ale po prostu nigdy nie masz na to czasu? Czy znasz kogoś, kto wykonuje wspaniałe masaże, ale po prostu nie ma go nigdzie w tym kluczowym momencie, kiedy go potrzebujesz? Istnieje sposób na posiadanie własnego masażysty bez konieczności wydawania dużych pieniędzy. Co więcej, ten masażysta może cię zadowolić w dowolnym czasie i miejscu.

Jeśli myślisz, że to jest dokładnie to, czego potrzebujesz, być może nadszedł czas, abyś rozważył wykonanie samodzielnego masażu piłką tenisową Wszystko, czego potrzebujesz, to piłka tenisowa i możesz masować wszystkie bóle Masaż odnosi się do ręcznej manipulacji tkankami ciała. Obejmuje to wywieranie nacisku na różne części ciała - stacjonarne lub ruchome - w celu poprawy relaksu, zdrowia i dobrego samopoczucia. Może być wykonywany ręcznie lub przy użyciu urządzenia do masażu.

Istnieją różne sposoby wywierania nacisku na ciało. Można używać dłoni, palców, łokci, kolan, przedramion, a nawet stóp.

Niektórzy ludzie używają elektrycznych urządzeń do masażu, inni używają ręcznych urządzeń do masażu, a niektórzy lubią być kreatywni i chwytają przypadkowe przedmioty wokół siebie, których mogą użyć do wywierania nacisku na swoje ciało. Może to być kij, butelka lub piłka. Istnieją nieskończone możliwości Oto podgląd tego, czego się nauczysz...

Czym jest samodzielny masaż piłką tenisową? Terapia punktów spustowych głowy i szyi Masaż łagodzący bóle głowy (mięsień trapezowy) Masaż szyi (mięsień dźwigacz łopatki) Terapia punktów spustowych pleców, barków i ramion Terapia punktów spustowych przedramienia i dłoni Terapia punktów spustowych bioder, ud i kolan.... i wiele, wiele więcej Zamów swój egzemplarz już dziś.