Oferując najnowocześniejsze techniki psychologiczne, ten przewodnik po zerwaniu z nałogiem palenia dostarcza przydatnych porad, dzięki którym czytelnicy mogą uniknąć płacenia za kosztowne profesjonalne leczenie. Używając jasnego i zwięzłego języka, książka ta koncentruje się na rozwijaniu samokontroli czytelników i oferuje różne podejścia zarówno dla tych, którzy chcą rzucić palenie „na zimno”, jak i dla tych, którzy wolą wolniejsze podejście.
Chociaż książka ta skierowana jest głównie do palaczy próbujących rzucić palenie, czy to po raz pierwszy, czy nie, okaże się również przydatna dla lekarzy, pedagogów, ustawodawców, psychologów i innych osób, które pracują nad poprawą opieki zdrowotnej i edukacji zdrowotnej. Ofreciendo las t cnicas psicol gicas m s modernas, esta gu a para romper el h bito de fumar provee consejos tiles para que el lector no tenga que pagar por tratamientos profesionales costosos.
Usando un lenguaje claro y conciso, este libro se enfoca en desarrollar el auto-control del lector y ofrece varios enfoques, tanto para aquellos que quieren dejar de fumar de golpe como para aquellos que preferfieren dejar de fumar poco a poco. Aunque mayormente est destinado a fumadores que buscan romper el h bito, ya sea por primera vez or no, este libro tambi n ser til para doctores, educadores, legislatores, psic logos y otros quienes trabajan para mejorar la salud y la ense anza de la salud.