Rzuć palenie teraz - przewodnik przetrwania

Opinie czytelników

Książka zapewnia skuteczne strategie i wsparcie dla osób, które chcą rzucić palenie, ze szczegółowymi informacjami na temat terapii, leków i diety. Autorka, Josephine Spire, dzieli się swoją wiedzą i osobistym doświadczeniem, aby poprowadzić czytelników przez proces rzucania palenia.

Szczegółowe informacje na temat terapii i pomocy w rzucaniu palenia, praktyczne strategie zerwania z nałogiem, inspirujące i dobrze napisane, osobiste doświadczenia autorki jako byłej palaczki, różne aktywności angażujące czytelnika.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop Smoking Now - The Survival Guide

Zawartość książki:

Badania pokazują, że niewiele osób rozumie konkretne zagrożenia dla zdrowia wynikające z palenia tytoniu.

Wielu palaczy, którzy są świadomi zagrożeń związanych z paleniem, chce rzucić palenie, ale są głęboko uzależnieni. Dlaczego nadal palą Czy to dlatego, że są zbyt głęboko uzależnieni, czy dlatego, że nałogu nie da się już kontrolować, czy też jest to pranie mózgu, które sabotuje ich zdolność do rzucenia palenia Celem tej książki jest po prostu pomoc ludziom w wykorzystaniu mocy, które już posiadają, aby rzucić palenie i stać się niepalącym na dobre.