Rzuć palenie: jak opanować swoje życie i pokonać uzależnienie od nikotyny z trwałymi rezultatami (Finding The Method That Serves You Best)

Oryginalny tytuł:

Stop Smoking: How To Master Your Life And Overcome Nicotine Dependence With Lasting Results (Finding The Method That Serves You Best

Zawartość książki:

Wiadomo, że palenie jest przyczyną wielu chorób, w tym przerażającego raka płuc. Palenie jest wynikiem zachowań danej osoby i tylko poprzez zmianę tych nawyków palacze zostaną uwolnieni. Głównym powodem, dla którego sięgnąłeś po tę książkę, jest chęć rzucenia palenia, które ma wiele negatywnych skutków ubocznych, ale długoterminowe korzyści przeważają nad krótkoterminowymi trudnościami. Konieczne jest porzucenie tego niezdrowego nawyku, aby móc ponownie oddychać czystym powietrzem. Rzuć palenie i żyj w stylu wolnym od dymu tytoniowego!

Jeśli jesteś uzależniony od palenia lub próbowałeś rzucić palenie, ale nie odniosłeś sukcesu, to dlatego, że brakuje Ci skutecznej strategii i wskazówek. Ta książka omawia strategie, które okazały się pomocne dla palaczy w przezwyciężeniu nałogu i odzyskaniu kontroli nad swoim zdrowiem i życiem.

Chcesz rzucić palenie? To już połowa drogi do zwycięstwa. Teraz, gdy podjąłeś ten ważny krok, mamy wiele zasobów, które pomogą Ci przygotować się do rzucenia palenia. Nasze narzędzia, porady i wsparcie mogą pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia od tytoniu i wejściu w nową, wolną od dymu fazę życia.