Rzuć palenie i zacznij wapować: Zdrowa prawda o wapowaniu

Opinie czytelników

Książka zapewnia kompleksowy, dobrze zbadany przegląd vapingu jako środka wspomagającego rzucanie palenia, podkreślając jego bezpieczeństwo i skuteczność w porównaniu z tradycyjnym paleniem. Jest chwalona za przejrzystość i przystępność, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji dla palaczy, pracowników służby zdrowia i decydentów.

⬤ Wyczerpujące i oparte na naukowych podstawach informacje na temat waporyzacji i korzyści z niej płynących.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, skierowana zarówno do palaczy, jak i pracowników służby zdrowia.
⬤ Obala mity i błędne informacje dotyczące wapowania.
⬤ Zalecane dla szerokiego grona odbiorców, w tym palaczy, członków rodziny i decydentów.
⬤ Oferuje praktyczne spostrzeżenia i pragmatyczne spojrzenie na rzucanie palenia.

⬤ Niektóre sekcje są bardziej istotne dla australijskiego środowiska regulacyjnego, co może ograniczać ich zastosowanie w innych kontekstach.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać początkowe informacje za przytłaczające, jeśli nie mieli wcześniej styczności z technologią waporyzacji.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop Smoking Start Vaping: The Healthy Truth About Vaping

Zawartość książki:

"Jeśli jesteś palaczem, a zwłaszcza palaczem, który nie próbował waporyzacji, przeczytaj tę książkę i spróbuj teraz".

Emerytowany profesor John Britton. Były przewodniczący grupy doradczej ds. tytoniu, Royal College of Physicians (Wielka Brytania)

Jeśli jesteś palaczem, który nie może rzucić palenia, ta książka może dosłownie uratować ci życie. Vaping nikotynowy to najpopularniejszy i najskuteczniejszy na świecie sposób na rzucenie palenia. Jest ona jednak kontrowersyjna i słabo poznana.

Dr Mendelsohn przedstawia dowody naukowe w prosty sposób, abyś mógł podjąć świadomą decyzję, czy może to zadziałać w Twoim przypadku.

Czy jest to naprawdę bezpieczniejsze niż palenie? Czy wapowanie powoduje "płuco popcornowe"? Czy nikotyna powoduje raka? Czy vaping jest tańszy niż palenie? Czy naprawdę stanowi poważne zagrożenie dla młodych ludzi? Czy jest to kolejna sztuczka przemysłu tytoniowego, aby zachęcić więcej osób do palenia?

Książka poprowadzi Cię przez labirynt początków. Czym jest waporyzacja usta-płuca? Które urządzenia są najbardziej odpowiednie dla początkujących? Ile nikotyny potrzebujesz? Czym są sole nikotyny? Jak właściwie wapować i kiedy przestać?

Dr Colin Mendelsohn jest jednym z wiodących australijskich ekspertów w dziedzinie rzucania palenia. Był założycielem Australian Tobacco Harm Reduction Association (ATHRA) i jest członkiem komitetu, który opracowuje krajowe wytyczne RACGP dotyczące rzucania palenia. Był profesorem nadzwyczajnym w Szkole Zdrowia Publicznego i Medycyny Społecznej na Uniwersytecie Nowej Południowej Walii w Sydney i jest aktywnie zaangażowany w badania, nauczanie i pisanie na temat palenia i vapingu.

LIVE HYPERLINKS dla dodatkowych zasobów i referencji są dostępne na stronie www.colinmendelsohn.com. au/references.