Rzeczy, które każdy wegetarianin powinien wiedzieć

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta za dostarczanie przydatnych informacji na temat wegetarianizmu i jest uważana za pomocną dla początkujących i tych, którzy przechodzą na dietę wegetariańską lub wegańską. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak jej niewielki rozmiar, dostępność i znaczenie dla niewegetarian, wyrażając rozczarowanie treścią i sugerując, że brakuje jej głębi.

⬤ Zawiera przydatne i praktyczne informacje na temat diety wegetariańskiej.
⬤ Mały rozmiar sprawia, że jest przenośna i łatwa do noszenia podczas zakupów spożywczych.
⬤ Dobra dla początkujących i tych, którzy szukają wskazówek dotyczących planowania posiłków.
⬤ Pozytywne opinie na temat treści dotyczących odżywiania i przepisów.
⬤ Świetnie nadaje się na prezent, szczególnie dla wegetarian lub wegan.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt mała, aby wygodnie ją czytać.
⬤ Krytyka dotycząca braku dogłębności, przy czym niektórzy uważają ją za niewystarczającą dla osób już zaznajomionych z wegetarianizmem.
⬤ Niektórzy czytelnicy wyrażają niezadowolenie z faktu, że skupiono się na weganizmie, a nie na wegetariańskich opcjach, takich jak nabiał.
⬤ Mieszane opinie na temat ogólnej jakości i wartości, z kilkoma określającymi ją jako stratę czasu.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stuff Every Vegetarian Should Know

Zawartość książki:

Ten kieszonkowy podręcznik wegetarianizmu zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć zdrową i smaczną dietę roślinną.

Gotowy do wypróbowania diety, która jest bardziej ekologiczna, zdrowsza i lepsza dla planety? Oto łatwy i przystępny przewodnik po świecie jedzenia, gotowania i życia bez mięsa. Zawierające rozdziały na temat wszystkiego, od wyboru odpowiednich substytutów mięsa i budowania pełnowartościowego białka po jadanie poza domem i rozwiązywanie problemów na etapie „Pomocy, wciąż jestem głodny”, wskazówki i samouczki tej kieszonkowej książki zabiorą Cię od wegetarianina do weganina. Plus przykładowe listy zakupów, korzyści zdrowotne wynikające z przejścia na bezmięsną dietę i pomysły na przepisy, które pomogą ci utrzymać się na dobrej drodze do długiego - i zdrowego - wegetariańskiego życia.

Tematy obejmują:

- Jak zaopatrzyć swoje półki.

- Jak przygotować przepisy wegetariańskie.

- Jak przyrządzić niesamowitą potrawę stir-fry.

- Jak gotować suszoną fasolę.

- 5 świetnych zamienników bekonu.

I nie tylko.