Rytmy życia

Opinie czytelników

Książka zapewnia szczegółową eksplorację rytmów okołodobowych, łącząc historyczne anegdoty z naukowymi wyjaśnieniami. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za fascynującą i pouczającą, niektórzy krytykują ją za zbyt suchą i pozbawioną praktycznych zastosowań w życiu codziennym.

Wciągający tekst, interesujący kontekst historyczny, pouczające spostrzeżenia na temat zegarów biologicznych, dobre dla osób zainteresowanych chronobiologią, dobrze zbadane z mocnymi odniesieniami, łatwe do zrozumienia dla ogółu odbiorców.

Niektórzy uznali ją za zbyt suchą i akademicką, pozbawioną praktycznych wskazówek dotyczących codziennych zastosowań, nadmiernie upraszczającą złożone tematy, nie poruszającą szerszych kwestii dotyczących wpływu rytmów okołodobowych na wybory dotyczące stylu życia.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Rhythms of Life

Zawartość książki:

Dlaczego ludzie pracujący na antyspołecznych zmianach są bardziej podatni na choroby i umierają młodziej? Co to jest jet-lag i czy coś może pomóc? Dlaczego nastolatki nie chcą wstawać rano i czy reszta z nas to tak naprawdę "skowronki" czy "sowy"? Dlaczego większość ludzi rodzi się (i umiera) między 3:00 a 5:00 rano? Ta książka odpowiada na te pytania.