Rytmy dobrego samopoczucia: Podążaj za mądrością starożytnych mędrców i dostosuj się do cykli natury, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Rhythms of Wellness: Follow the wisdom of the ancient sages and align with Nature's cycles for greater health and wellbeing.

Zawartość książki:

The Rhythms of Wellness to wprowadzenie do niezwykłej cechy starożytnej medycyny chińskiej - precyzyjnego zrozumienia, w jaki sposób czas słońca poruszającego się po niebie wpływa na nasz wewnętrzny czas i funkcjonowanie narządów, obecnie znany jako rytm okołodobowy. Napisana z perspektywy gorliwego młodego ucznia uczącego się od mądrego Mistrza, delikatnie wprowadza "zegar", który ujawnia nasze wewnętrzne wzorce przypływów i odpływów, wpływając na umysł, ciało, emocje i ducha, ostrzegając nas, w jaki sposób możemy dostosować się do tych naturalnych cykli, aby poprawić nasze zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście.

Doświadczamy życia na wielu poziomach, a dostosowanie się do tych rytmów może poprawić naszą funkcjonalność i samopoczucie na wiele sposobów. Na przykład nie tylko trawimy nasze jedzenie, zachowujemy to, co jest pożywne i odrzucamy to, co nie jest, ale także trawimy nasze doświadczenia i rozróżniamy, kto i co jest dla nas "dobre".

Spostrzeżenia zawarte w tej książce pomagają nam rozpoznać wszystkie sposoby, w jakie funkcjonujemy, a następnie ostrzegają nas o wzorcach i synchronizacji, które zapewniają nam płynne działanie. Zawiera proste instrukcje, jak podążać za zegarem i osiągnąć większą harmonię w codziennym życiu.