Running in the Midpack: Jak być silnym, odnoszącym sukcesy i szczęśliwym biegaczem

Opinie czytelników

Książka „Running in the Midpack” została dobrze przyjęta ze względu na odniesienie się do potrzeb i doświadczeń biegaczy w średnim wieku, oferując zrozumiałe porady i inspiracje. Choć dostarcza cennych spostrzeżeń na temat integracji biegania z życiem i zachęca do osobistej odpowiedzialności za swoją biegową podróż, niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt rozwlekłą i pozbawioną ukierunkowanej treści.

⬤ Inspirująca i przydatna dla biegaczy w średnim wieku
⬤ oferuje praktyczne wskazówki i holistyczne porady
⬤ zachęca do osobistej odpowiedzialności i zdolności adaptacyjnych
⬤ dobrze napisana i wciągająca
⬤ odpowiednia zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących biegaczy
⬤ prezentuje świeże spojrzenie na bieganie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że jest rozwlekła, powtarzalna i nudna
⬤ brakuje jej głębi w konkretnych tematach, takich jak prognozy wyścigów
⬤ nie wszyscy czytelnicy uważają, że książka rezonuje z ich definicją biegacza midpack.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Running in the Midpack: How to Be a Strong, Successful and Happy Runner

Zawartość książki:

Ekspercki przewodnik dla biegaczy opracowany przez Martina Yellinga, oficjalnego trenera Maratonu Londyńskiego, z myślą o znaczącej i rosnącej, ale często pomijanej grupie biegaczy ze średniej półki.

Podczas gdy większość przewodników biegowych faworyzuje początkujących i elitarnych biegaczy, ta przełomowa książka została opracowana specjalnie z myślą o biegaczach ze średniej półki i zapewni tej ważnej grupie całą wiedzę ekspercką, której potrzebują, aby biegać szybciej i dalej.

Running in the Mid-Pack oferuje porady dotyczące tego, jak zmniejszyć ryzyko kontuzji, pracować nad osiągami i czerpać więcej przyjemności z procesu treningowego dzięki fascynującej mieszance wiedzy ekspertów, historii biegaczy i przykładowych treningów.