Runner's World Race Everything: Jak pokonać dowolny wyścig na dowolnym dystansie w dowolnym środowisku i dobrze się przy tym bawić

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym źródłem informacji dla biegaczy na wszystkich poziomach zaawansowania, dostarczając cennych spostrzeżeń, planów treningowych i wciągających osobistych historii Barta Yasso. Jest szczególnie chwalona za swoją przystępność dla początkujących, jednocześnie oferując cenne wskazówki dla doświadczonych biegaczy. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że brakuje jej głębi w niektórych obszarach i może nie spełniać oczekiwań tych, którzy szukają bardziej technicznych lub obszernych treści.

Wszechstronne omówienie dla wszystkich typów biegaczy, dobrze napisane, pouczające, zawiera osobiste doświadczenia i spostrzeżenia Barta Yasso, świetne plany treningowe, inspirujące podsumowania znanych wyścigów, polecane zarówno początkującym, jak i doświadczonym biegaczom.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi i szczegółów technicznych, szczególnie dla tych, którzy znają poprzednie prace Barta Yasso. Krytykowano zbytnie skupienie się na konkretnych wyścigach, a nie na ogólnym treningu dystansowym, a kilku czytelników uznało, że książka nie spełnia w pełni ich oczekiwań w stosunku do ceny.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Runner's World Race Everything: How to Conquer Any Race at Any Distance in Any Environment and Have Fun Doing It

Zawartość książki:

Jak być przygotowanym bez względu na to, dokąd zaprowadzi Cię bieganie

Miliony biegaczy w całych Stanach Zjednoczonych są zainteresowane wyjątkowymi doświadczeniami, niezależnie od tego, czy oznacza to bieganie w zawodach z listy życzeń, takich jak Maraton Bostoński, czy rywalizację w pięknych i wymagających miejscach, takich jak Rzym czy Dolina Śmierci. Niezależnie od wybranego wyścigu, nie ma nikogo lepszego, kto poprowadzi Cię przez tę podróż niż Bart Yasso, główny specjalista ds. biegania w magazynie Runner's World. W ciągu ostatnich 40 lat Yasso przebiegł ponad 1000 wyścigów na wszystkich siedmiu kontynentach, na każdym możliwym dystansie, od lokalnych 5K po wyczerpujące ultramaratony i triatlony Ironman. Zrobił naprawdę wszystko, a w Race Everything dzieli się sekretami tego, jak trenował, specyfiką każdego biegu i konkretnymi spostrzeżeniami, które zebrał, aby pomóc ci biegać jak najlepiej bez względu na dystans.

Ta książka zawiera sprawdzone porady dotyczące tego, jak trenować i co robić w dniu wyścigu, aby jak najlepiej wykorzystać swój trening. Zawiera wszystko, co musisz wiedzieć, aby odnieść sukces na najpopularniejszych dystansach, w tym ogólne zasady treningu, ukierunkowane plany treningowe zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy, a także wskazówki oparte na własnych doświadczeniach Yasso i innych najlepszych biegaczy, których znał i z którymi biegał. Celem jest informowanie i inspirowanie biegaczy, którzy chcą rzucić sobie wyzwanie, biorąc udział w najważniejszych wyścigach na świecie. Poznasz również metody Yasso na wygranie największego wyścigu ze wszystkich, długowieczności, abyś mógł pozostać zdrowy, sprawny i zdolny do ścigania się przez dziesięciolecia.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest ukończenie wyścigu 5K lub 10K w Twoim rodzinnym mieście, czy też podbicie maratonu na Antarktydzie, Runner's World Race Everything będzie Twoim przewodnikiem.