Run Strong, Stay Hungry: 9 kluczy do pozostania w wyścigu

Opinie czytelników

Książka „Run Strong, Stay Hungry” autorstwa Jonathana Beverly'ego bada doświadczenia i mądrość biegaczy przez całe życie, oferując porady i motywację do utrzymania aktywnego stylu życia wraz z wiekiem. Podczas gdy niektórzy czytelnicy znaleźli inspirację i praktyczne wskazówki w anegdotach i wywiadach ze sportowcami, inni krytykowali ją za to, że jest niejasna lub nie dostarcza nowych spostrzeżeń wykraczających poza to, co jest już dostępne w magazynach biegowych.

Wielu czytelników doceniło motywujące historie i spostrzeżenia doświadczonych biegaczy, czując inspirację do kontynuowania swoich biegowych podróży. Książka jest dobrze napisana, łatwa do przyswojenia i oferuje praktyczne porady dotyczące dostosowywania nawyków biegowych wraz z wiekiem. Służy jako źródło wsparcia w utrzymaniu zamiłowania do biegania przez całe życie.

Krytycy wskazywali, że książce brakuje głębi i naukowych spostrzeżeń, często oferując anegdotyczne dowody zamiast istotnych informacji. Niektórzy recenzenci wspominali, że czyta się ją jak serię artykułów w czasopiśmie i zawiera niewiele, co jest nowe lub przełomowe dla doświadczonych biegaczy. Dodatkowo, nie wszyscy czytelnicy wczuwali się w zmagania elitarnych sportowców, uznając niektóre historie za demotywujące.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Run Strong, Stay Hungry: 9 Keys to Staying in the Race

Zawartość książki:

W książce Run Strong, Stay Hungry Jonathan Beverly ujawnia sekrety weteranów, którzy nadal ścigają się szybko i kochają ten sport dziesiątki lat po rozpoczęciu kariery. Beverly zwraca się do 50 biegaczy - od amerykańskiej elity po konsekwentnych lokalnych zawodników - aby ujawnić 9 kluczy do biegania w siłę i pozostania szybkim. Run Strong, Stay Hungry zawiera bezcenne wskazówki od Billa Rodgersa, Deeny Kastor, Pete'a Magilla, Joan Benoit Samuelson, Rogera Robinsona, Colleen De Reuck, Dave'a Dunhama, Kathrine Switzer i dziesiątek innych.

Wyciągając wnioski z 4 milionów przebiegniętych przez nich kilometrów, Beverly odkrywa, że ci zawodnicy oferują dziesiątki konkretnych, kreatywnych strategii i rozwiązań, które można wypróbować już teraz. Znajdziesz tu inspirację i wskazówki, które pozwolą Ci zwiększyć siłę biegania dzięki najlepszym sposobom trenowania, ścigania się, regeneracji, unikania kontuzji i utrzymywania motywacji. Skorzystasz z potężnych nawyków i sposobów myślenia, które ukształtowały się podczas ponad 1000 maratonów, setek zwycięstw w najważniejszych wyścigach, 40 igrzysk olimpijskich oraz dziesiątek amerykańskich i światowych rekordów.

Run Strong, Stay Hungry bada 9 sposobów, dzięki którym każdy biegacz może cieszyć się zdrową karierą biegową przez całe życie, a także zwiększyć przyjemność z biegania i poprawić wyniki w wyścigach. Te klucze nie tylko utrzymają cię na nogach, ale także otworzą nowe możliwości i wyzwania, które sprawią, że będziesz zaangażowany w ten sport, niezależnie od tego, czy wygrywasz wyścigi, czy kończysz w środku stawki, pokonując 100-milowe tygodnie lub wciskając kilometry w swój napięty harmonogram. Beverly obala mity, które powstrzymywały biegaczy masters i daje wskazówki, które pomogą zarówno początkującym biegaczom, jak i tym, którzy biegają od dziesięcioleci.

Zdobądź 20-letnią przewagę w zabezpieczaniu się przed przeszkodami - lub zrestartuj swoją biegową karierę - dzięki temu wnikliwemu nowemu przewodnikowi dla każdego, kto kocha biegać.