RSI, Repetitive Strain Injury - powtarzające się urazy spowodowane przez gadżety elektroniczne, laptopy, komputery PC i telefony komórkowe. Ból szyi? Ból barku? Ból nadgarstka? Ból kciuka? To może być

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

RSI, Repetitive Strain Injury caused by electronic gadgets, laptops, PC's and mobile phones. Neck Pain? Shoulder Pain? Wrist Pain? Thumb Pain? It coul

Zawartość książki:

Ta książka jest obowiązkowa dla każdego, kto regularnie korzysta z komputera, laptopa, tabletu, konsoli do gier lub telefonu komórkowego. Czyż nie wszyscy? Dlatego ta książka jest dla każdego Książka jest napisana w łatwym do odczytania i zrozumiałym stylu.

W prosty i przystępny sposób Lucy Rudford omawia wszystkie aspekty RSI, w tym fakty i informacje na temat zapalenia ścięgien, zespołu cieśni nadgarstka, bólu szyi, bólu barku, bólu nadgarstka, bólu nadgarstka, bólu kciuka, objawów RSI, myszy RSI, komputera RSI, RSI w biurze. Uśmierzanie bólu, leczenie i ćwiczenia rozciągające. Ta książka jest pełna solidnych porad i odpowiedzi na wszystkie pytania - w tym niektóre, o których nawet nie wiedziałeś, że masz Książka zawiera ostrzeżenia dla dzieci, nastolatków i dorosłych.

Prawdziwe historie z życia uświadomią ci, co może się stać, jeśli nie zwrócisz uwagi na swoje zdrowie: - Statystyki i fakty - Czynniki ryzyka - Objawy - RSI i artretyzm - Leczenie - Radzenie sobie - Zapobieganie - Samoopieka - Postawa ma znaczenie - Problem z siedzeniem - Rozciąganie - Ćwiczenia - Identyfikacja zagrożeń - Ocena ryzyka - Niebezpieczeństwa związane z laptopami - Niebezpieczeństwa związane z telefonami komórkowymi - Niebezpieczeństwa związane z grami wideo - Obawy związane z RSI u dzieci i nastolatków - RSI w miejscu pracy - Odpowiednie przepisy.....

i wiele więcej "Rany, po prostu zaprzeczałem bólowi kciuka. Po przeczytaniu tej książki już nie.

Teraz dzwonię do mojej dziewczyny zamiast wysyłać jej 10 wiadomości tekstowych. Absolutnie uwielbiam tę książkę". Rachel Richardson "Jestem pełna podziwu dla Lucy.

W wieku 19 lat wydać książkę o RSI? Z pewnością powinno to trafić do wiadomości Po przeczytaniu książki jest jasne, że Lucy dużo badała ten temat i teraz wie, o czym mówi. Uwielbiam ćwiczenia" Louise Green "Kiedy spotykam się z przyjaciółmi, wszyscy wyciągamy tę książkę i wykonujemy ćwiczenia, ponieważ teraz zdajemy sobie sprawę, że nie powinniśmy dłużej zaprzeczać naszym bólom. Z pewnością nie chcę skończyć jak jedna z historii cierpiących w książce, dlatego działam TERAZ.

Dzięki za świetną radę i otwarcie oczu " Max Nichols.