Rozwój pourazowy: Trwanie w obliczu przeciwności losu

Opinie czytelników

Książka „Post-Traumatic Growth” autorstwa Brendy Ungerland zebrała mieszane recenzje. Wielu czytelników chwali ją za dostarczanie cennych spostrzeżeń i praktycznych narzędzi do leczenia traumy, podkreślając jej kompleksowy charakter i dobrze zbadaną treść. Krytycy charakteryzują ją jednak jako typową książkę samopomocy, której brakuje głębi i odpowiednich odniesień akademickich. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako przydatne źródło informacji zarówno dla osób indywidualnych, jak i klinicystów.

Oferuje świeże spojrzenie na traumę, zapewnia kompleksowe wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia, zawiera różnorodne studia przypadków i praktyczne ćwiczenia, dobrze zbadane z wieloma cytatami i spostrzeżeniami, a także jest inspirujące i przystępne.

Niektórzy uważają, że jest to typowa samopomocowa papka z brakiem głębi, brakiem kluczowych odniesień akademickich i pewną powtarzalnością w cytatach. Ponadto może nie być odpowiednia dla wszystkich czytelników, którzy szukają bardziej naukowej pracy.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity

Zawartość książki:

"Mapa drogowa do poruszania się po trudach życia, w tej wspaniałej książce Brenda Ungerland dała nam również narzędzia do wyłonienia się w łasce. Pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce przekształcić swoją traumatyczną historię w źródło osobistej mocy." - Chantal Pierrat, CEO, Emerging Women.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie są niszczeni przez przeciwności losu, a inni triumfują? Czy kiedykolwiek znalazłeś się w obliczu przytłaczającego kryzysu? Czy jednocześnie czułeś się zablokowany i przestraszony, bez jasnej strategii, jak iść naprzód?

Prędzej czy później wszyscy doświadczymy poważnych przeciwności losu. Niektórzy z nas w końcu ponownie otworzą się na życie, mądrzejsi i szczęśliwsi niż wcześniej. Wielu innych pozostanie uwięzionych i zablokowanych, nigdy ich nie pokonując. Co więc robi różnicę? Dlaczego niektórzy z nas tkwią w dysfunkcji, podczas gdy inni przekraczają traumę i rozkwitają? Post-Traumatic Growth rzuca światło na te precyzyjne pytania i pomaga przeprowadzić cię przez proces przechodzenia od kryzysu do rozkwitu.

Ujawniając wewnętrzny krajobraz transformacji, Post-Traumatic Growth zapewnia dogłębne ramy rozwojowe do identyfikowania i rozpuszczania wewnętrznych barier, jednocześnie kultywując określone cechy, które prowadzą do zmian percepcyjnych, zwiększając prawdopodobieństwo głębokiej zmiany. Pełna wnikliwych spostrzeżeń, katalizujących pytań, ćwiczeń prowadzących, inspirujących historii i skutecznych strategii unikania pułapek, książka ta ułatwia proces pełnego przyjęcia chwili, pozostania na dobrej drodze i prosperowania.

Książka ta mapuje terytorium głębokiej zmiany w obliczu traumy i straty, etap po etapie od załamania i otwarcia się do przełamania i rozkwitu - i oferuje świeżą perspektywę poprzez śledzenie wewnętrznych doświadczeń prawdziwych ludzi, którzy stanęli w obliczu poważnego kryzysu i z powodzeniem go przekroczyli.

Post-Traumatic Growth zapewnia praktyczny, oparty na dowodach plan pracy nad bolesnymi stanami emocjonalnymi, przezwyciężaniem przeszkód, optymalizacją wrodzonych mocnych stron i narodzinami tego, czym każdy może się stać: bardziej pełnym sercem, autentycznym, autonomicznym, radosnym, kochającym, odpornym i rozwiniętym.

Post-Traumatic Growth jest pełen kluczowych spostrzeżeń, soczystych przykładów i praktycznych wskazówek, uporządkowanych sekwencyjnie, aby przeprowadzić cię przez ten proces we własnym czasie. Chodzi o to, by rozkwitać - naprawdę rozkwitać przez całe życie w obliczu przeciwności losu, stawiając czoła najgorszemu - stracie, zakończeniom, zdradzie, udręce, porażce, paraliżującemu strachowi, niechcianej zmianie, rozpaczy - i przekształcając te bolesne realia w doświadczenia głębokiego wzrostu.

Wszyscy dzielimy niesamowitą zdolność do wyłonienia się z naszej najczarniejszej godziny w lepsze miejsce - bardziej autentyczne, odporne i kochające niż byliśmy wcześniej. Ale choć zmiany są nie do powstrzymania, transformacja jest opcjonalna. Odkąd Elisabeth K bler Ross napisała o etapach żałoby, głęboki wzrost nie był badany doświadczalnie. Chodzi o prawdziwych ludzi stojących w obliczu kluczowych punktów zwrotnych, przechodzących od kryzysu i przeciwności losu do rozwoju i ewolucji.

Koncepcja wzrostu pourazowego jest prawdopodobnie najbardziej niedostatecznie zbadanym obszarem w rozwoju człowieka i samopomocy. Post-Traumatic Growth to książka o samorealizacji na miarę naszych czasów, umożliwiająca przyjęcie i pozostanie w zgodzie ze swoim prawdziwym potencjałem i celem. Prędzej czy później, każdy potrzebuje tej książki - dla siebie lub dla kogoś, na kim ci zależy.