Rozwiedź się z dietą

Opinie czytelników

Książka ma na celu wzmocnienie pozycji czytelników poprzez zakwestionowanie kultury dietetycznej i dostarczenie wiedzy na temat odżywiania, szczególnie przez pryzmat diety roślinnej. Została pochwalona za czytelność i praktyczne porady, szczególnie dla tych, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania lub częstymi dietami. Może jednak nie przypaść do gustu każdemu, szczególnie tym, którzy nie stosują lub nie są zainteresowani roślinnym stylem życia.

⬤ Wzmacniające podejście do zdrowia i odżywiania.
⬤ Odświeżająca perspektywa, która rzuca wyzwanie kulturze dietetycznej.
⬤ Praktyczne porady dotyczące leczenia ciała za pomocą wysokiej jakości żywności.
⬤ Łatwa i wzmacniająca lektura, która współgra z czytelnikami borykającymi się z zaburzeniami odżywiania.
⬤ Doświadczenie autora jako wegańskiego szefa kuchni dodaje wiarygodności.

⬤ Skupia się na diecie roślinnej, co może nie przypaść do gustu wszystkim czytelnikom.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że intencja książki, by promować wegański styl życia, mogłaby być wyraźniejsza w opisie.
⬤ Nie nadaje się dla osób, które nie uważają diety roślinnej za odpowiednią dla ich stylu życia.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Divorce Your Diet

Zawartość książki:

Divorce Your Diet jest właśnie o tym - o uczeniu czytelników, jak zerwać z dietami i przekonaniami żywieniowymi, które nie służyły im dobrze w poszukiwaniu zdrowia. Hollan Goewey koncentruje się na tym, co może zrobić, aby pomóc ludziom lepiej zrozumieć ich ciała, a dokładniej, jak odżywiać się w bardziej zdrowy sposób.

Książka ta ma na celu nauczenie ludzi zdrowszych sposobów zastępowania tego, co już jedzą. Edukując czytelników na temat sposobów utrzymania ich ciał w zdrowiu, Divorce Your Diet wprowadzi również techniki, w jaki sposób czytelnicy mogą stać się bardziej dostrojeni do siebie i swojego zdrowia.

Ludzie zamieniają dietę na dietę i jo-jo tam i z powrotem, dopóki się nie poddadzą. Celem Divorce Your Diet jest nauczenie ludzi, że zdrowie może być intuicyjne i że zamieniając niektóre składniki na zdrowsze, możemy zacząć słuchać i rozumieć nasze ciała na głębszym poziomie - i spotkać się z nimi tam, gdzie nas potrzebują.