Rozwiązanie pułapki dietetycznej - wytrenuj swój mózg, aby schudnąć i utrzymać wagę na dobre

Opinie czytelników

Książka spotkała się z niezwykle pozytywnymi opiniami ze względu na praktyczne techniki zmiany nastawienia do diety i odchudzania. Jest chwalona za łatwość czytania i wdrażania, pomagając czytelnikom w budowaniu pewności siebie i unikaniu typowych pułapek dietetycznych. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że może on nie być odpowiedni dla początkujących lub osób poszukujących konkretnych porad dietetycznych.

Zapewnia praktyczne techniki przekwalifikowania mózgu w zakresie diety, łatwy do naśladowania, buduje pewność siebie, pomaga uniknąć pułapek dietetycznych, wnikliwy i wciągający tekst, skuteczne wykorzystanie zasad terapii poznawczo-behawioralnej, oferuje strategię zarządzania wagą przez całe życie.

Nieodpowiednia dla nowicjuszy na diecie, niektórzy czytelnicy stwierdzili, że wersja papierowa jest trudniejsza do odczytania, problemy z wersją audio pozbawioną dodatkowych zasobów i słabe opakowanie przez sprzedawcę detalicznego.

(na podstawie 82 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Diet Trap Solution - Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good

Zawartość książki:

Większość programów dietetycznych działa na początku.

Tracimy kilka kilogramów w ciągu kilku tygodni, ale potem pojawia się życie, złe nawyki i waga wracają. Ta książka oferuje rozwiązanie, które pozwoli uwolnić się od tych powszechnych pułapek dietetycznych i utrzymać wagę na całe życie.