Ocena:
Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje. Wiele czytelniczek doceniło przystępny styl, praktyczne porady i osobiste doświadczenia autorki związane ze zmęczeniem. Kilku recenzentów uznało, że książka dostarczyła cennych spostrzeżeń i kroków w celu poprawy ogólnego samopoczucia, szczególnie dla kobiet doświadczających zmęczenia po 40. roku życia. Niektórzy krytycy podkreślali jednak obawy dotyczące dokładności niektórych informacji medycznych i twierdzili, że książka zawierała niepotrzebne bzdury, co prowadziło do rozczarowania. Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy niektórzy uznali ją za pouczającą i transformującą, inni uznali ją za wprowadzającą w błąd z niedokładnymi stwierdzeniami.
Zalety:⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia
⬤ praktyczne porady
⬤ autor ma osobiste doświadczenie ze zmęczeniem
⬤ cenne spostrzeżenia dotyczące zarządzania dobrym samopoczuciem, szczególnie dla kobiet
⬤ zawiera proste kroki, które mogą prowadzić do poprawy
⬤ kompleksowe i holistyczne podejście
⬤ zachęca do podejmowania działań i poddawania się testom.
⬤ Zawiera błędne informacje medyczne, zwłaszcza dotyczące celiakii
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za powtarzalną lub wypełnioną bzdetami
⬤ krytykowana za promowanie niesprawdzonych teorii
⬤ niewystarczająco wyczerpująca dla osób posiadających już wiedzę na temat zdrowia
⬤ niektórzy uważają, że zawiera informacje, które można łatwo znaleźć gdzie indziej.
(na podstawie 30 opinii czytelników)
Fatigue Solution: Increase Your Energy in Eight Easy Steps
Każdego dnia, na całym świecie, miliony kobiet zmagają się z tymi samymi problemami: przyrostem masy ciała, chronicznym stresem, złym snem, zapominaniem, niskim popędem seksualnym, wahaniami nastroju, brakiem równowagi hormonalnej, a przede wszystkim z dominującym uczuciem niewytłumaczalnego zmęczenia. Zbyt wielu z nas jest skłonnych zaakceptować fakt, że im jesteśmy starsi, tym mniej mamy energii.
Zarówno lekarze, jak i pacjenci utrwalili ten mit: Masz bóle i bóle? Tego można się spodziewać. Przybierasz na wadze? To normalne. Tracisz włosy? To normalne.
Straciłeś zainteresowanie seksem? Oczywiście, starzejesz się. The Fatigue Solution jest tutaj, aby powiedzieć ci, że nie ma powodu, aby akceptować którąkolwiek z tych rzeczy jako nieuniknione konsekwencje starzenia się. Nie tylko pokaże ci, jak zwiększyć poziom energii, ale także pomoże ci odzyskać entuzjazm do życia, który miałeś, gdy byłeś młodszy.
Opracowany przez znanego endokrynologa i specjalistę ds. metabolizmu Eva Cwynar, M. D.,program Fatigue Solution przedstawia osiem prostych kroków, które pomogą ci zidentyfikować i zrozumieć potencjalne źródło tych dokuczliwych dolegliwości zdrowotnych.
Jest to przewodnik po zdrowiu kobiety XXI wieku, który pozwala uzyskać siłę fizyczną i emocjonalną, zrównoważyć hormony, odzyskać witalność seksualną i przywrócić energię. Zapewnia najlepsze strategie stosowania suplementów diety, a także modyfikacji stylu życia i diety, a także zawiera pyszny dwutygodniowy plan posiłków, zaprojektowany tak, abyś mógł ożywić swoje życie i odzyskać dawną siebie.