Rozwiązanie na odporność: Siedem tygodni do zdrowszego i dłuższego życia

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowy przegląd układu odpornościowego i praktyczne wskazówki dotyczące utrzymania zdrowia, ale może nie być praktyczna lub dostępna dla przeciętnego czytelnika ze względu na niektóre drogie i czasochłonne zalecenia.

Książka oferuje dokładne i sprawdzone informacje na temat układu odpornościowego, jest łatwa do zrozumienia i zawiera interesujące fakty. Została napisana przez wykwalifikowanego eksperta w tej dziedzinie.

Wiele zaleceń jest nierealistycznych dla przeciętnego człowieka, w tym wydatki na żywność ekologiczną i specjalne narzędzia do sprawdzania toksyn. Niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest podstawowa i nie poszerza wiedzy osób już poinformowanych.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Immunity Solution: Seven Weeks to Living Healthier and Longer

Zawartość książki:

W tej obowiązkowej książce immunolog Leo Nissola przedstawia kompleksowy przegląd mechanizmów obronnych organizmu, ujawniając, co może powodować problemy, jak rozpoznawać znaki ostrzegawcze i jak z nimi walczyć. Każdego dnia atakują nas bakterie, wirusy i inne zarazki, ale przez większość czasu pozostajemy zdrowi.

Choć nie można żyć wiecznie, w walce z chorobami jest więcej czynników, niż mogłoby się wydawać, w tym dieta, nawyki związane ze stylem życia i środowisko. Nissola wyjaśnia, dlaczego poprawa naturalnych mechanizmów obronnych powinna znaleźć się na szczycie priorytetów zdrowotnych i szczegółowo opisuje najnowocześniejsze metody leczenia, które naukowcy opracowują w celu zhakowania układu odpornościowego.

Nissola zgłębia najnowsze odkrycia naukowe dotyczące diety, suplementów i długowieczności, jednocześnie obalając mity na temat przeciwciał, stanów zapalnych i tego, dlaczego niektórzy ludzie rzadko chorują. Zawierający łatwy program krok po kroku, ten pełen informacji podręcznik pomoże ci wesprzeć obronę organizmu, przeciwdziałać starzeniu się i maksymalizować zdrowie każdego dnia.